Vekten steg og steg etter ung mor hadde født: Så fjernet hun én ting fra kosten

Etter Natalie hadde fått sitt første barn, fortsatte vekten å stige. Da hun rundet 135 kilo, bestemte hun seg for at nok var nok. Så gjorde hun én enkelt endring i kostholdet sitt.

Med et vekttap på 58 kilo er Natalie Burtina fra Victoria i Australia nesten ikke til å kjenne igjen.

Den 23-årige enslige moren bestemte seg for at noe drastisk måtte skje, da nålen på vekten snek seg opp på 135 kilo. Hun klarte ikke å se på seg selv i speilet, skriver Daily Mail.

(Artikkelen fortsetter under bildet)

- Jeg skammet meg. Jeg likte ikke å se på meg selv i speilet. Det fikk meg til å føle meg stygg, sier den unge moren.

Etter hun hadde født, mistet hun fullstendig kontrollen over vekten. Hun følte seg oppblåst og trøtt hele tiden. Det var selvfølgelig ikke noe hyggelig, da hun hadde en liten ny gutt i huset.

Les også

Kvinne skrøt av trenings-og sportsresultater på Facebook –nå har hun mistet uføretrygden sin

Hun forstod at hun var nødt til å gjøre noe.

(Artikkelen fortsetter under bildet)

På Instagram-profilen sin avslører hun noen av de enkle endringene hun har foretatt for å gå ned i vekt.

Hun begynte å gå og spise sunnere. En daglig to kilometer lang tur til den lokale innsjøen med gutten i barnevogn. Den første turen var tøff, men sakte men sikkert kom hun i bedre form. Hun meldte seg inn i et treningssenter.

Men den viktigste endringen var enda mer simpel. Hun byttet ut sukkerholdige drikker med vann.

(Artikkelen fortsetter under bildet)

- Tidligere brydde jeg meg virkelig ikke om hva jeg spiste og drakk. Jeg drakk ikke spesielt mye vann. Det er stort sette det eneste jeg drikker nå. Jeg spiser frukt og grønt og kjøtt. Økologisk, sier hun.

Rådet hennes til andre mødre som kjemper med ekstra kilo etter graviditet, er å begynne med det som får en til å føle seg bedre.

(Artikkelen fortsetter under bildet)

- Hvis jeg har en veldig stressende dag, hjelper det å dra på treningssenteret. Det fungerer akkurat som terapi.