Eksperter peker imidlertid på noen områder av kroppen som krever spesiell hygiene, men som ofte blir oversett under den daglige pleierutinen. Derfor er det verdt å være oppmerksom på dette.
Mange kan ikke forestille seg et liv uten en daglig dusj. Det er absolutt også en god løsning i varmen, hvor kaldt vann før sengetid kan senke kroppstemperaturen og gjøre det lettere å sovne.
Personer med fint hår, som raskt blir fettete, trenger faktisk å vaske hodebunnen og håret ofte – ellers vil frisyren deres se mindre attraktiv ut og håret vil bli oljete.
Men i de fleste tilfeller er daglig hårvask verken nødvendig eller tilrådelig. Å utsette håret for alle slags overdreven pleieprosedyrer kan føre til skade og uttørking av håret.
Ekspertene på nettstedet Bright Side påpeker at daglig vask av hele kroppen med såpe heller ikke er nødvendig og kan føre til hudirritasjon og overdreven uttørking.
I tillegg fratar vi oss selv den naturlige bakteriefloraen, som stimulerer immunforsvaret. Det er nok å vaske kroppen tre ganger i uken, og de andre dagene er det bare å skylle huden med vann.
Disse kroppsdelene må vaskes daglig
Analysen fra nettsiden viser at det er to kroppsdeler som ofte blir oversett under vask – og nettopp disse områdene krever hyppigst stell. Det gjelder føttene og tungen. Selv om vi rutinemessig pusser tennene våre, er det få som tar seg av daglig rengjøring av tungen. Bakterier akkumulert på tungen er hovedårsaken til dårlig ånde.
En annen del som jevnlig blir oversett er fotsålene. De aller fleste skyller dem ganske enkelt med vann. Men for å sikre riktig hygiene, forhindre irritasjon og uttørking, bør de vaskes daglig med varmt vann og såpe.
Den amerikanske legen og forfatteren av flere helsebøker, dr. Robynne Chutkan, nevner andre kroppsdeler som bør vaskes daglig med såpe.
Med mindre du nettopp har gått en lang løpetur, er føttene, armhulene og lysken de eneste stedene som krever daglig vask med såpe. Resten av kroppen har nok i én skylling, selv etter intens trening, sier hun.
