Får du ofte gode ideer rett før du legger deg? Det er en spesifikk grunn til det

De fleste har nok opplevd følelsen av å få en liten åpenbaring akkurat idet de skulle til å sovne. 

En idé, en løsning, en formulering som du har spekulert i i timevis, dukker opp nettopp når den ikke lenger kan oversettes til noe praktisk. 

Mange irriterer seg over timingen. Fenomenet er imidlertid mer normalt enn det ser ut til, og forklaringen ligger i hvordan oppmerksomhet brukes i løpet av en typisk dag.

Det skriver Bien.

Dagtidene er i stor grad organisert rundt respons. Du må reagere, velge og prioritere. Selv på en tilsynelatende rolig dag er det mange ting du må ta stilling til hele tiden.

Den overordnede effekten er at hjernen sjelden får fritt spillerom. Den forblir i en beredskapstilstand, der oppgaver løses og distraksjoner håndteres. Kreativitet og innsikt kan eksistere i bakgrunnen, men de blir lett skjøvet til side av det som krever umiddelbar handling.

Kvelden endrer den dynamikken. Plutselig forsvinner en stor del av kravene om å være tilgjengelig.

Det er færre forventninger, færre avgjørelser, færre avbrudd. Det er ofte den første tiden på dagen når sinnet ikke trenger å reagere på noe, men rett og slett kan være til stede. 

I den tilstanden oppstår et rom hvor tanker som har ulmet hele dagen kan finne plass.

Det forklarer også hvorfor ideer ofte kommer når du helst vil sove.