Sofie Hansen
Tryg slår alarm.
Flere nordmenn har tatt steget ut i iskaldt vann de siste årene – men mange gjør det uten følge.
En ny undersøkelse gjennomført av YouGov på vegne av Tryg Forsikring viser at to av ti nordmenn har vinterbadet i løpet av de siste fem årene. Av disse oppgir 31 prosent at de har gjort det alene.
Det betyr at svært mange tar vinterbad uten noen til stede.
«Det tilsvarer hundretusenvis av nordmenn som bader alene i iskaldt vann, og det bekymrer oss. Å bade alene innebærer alltid en ekstra risiko, uansett temperatur i vannet, men om vinteren er risikoen betydelig større», sier Espen Borge, kommunikasjonsrådgiver i Tryg.
Undersøkelsen viser også at vinterbading alene er spesielt vanlig blant unge. Hele 40 prosent av personer under 30 år oppgir at de har badet alene om vinteren.
Kaldt vann kan gi kraftige reaksjoner i kroppen, advarer forsikringsselskapet.
«Så kaldt vann kan føre til kuldesjokk og rask nedkjøling av kroppen. Å bade når temperaturen i vannet er nær null krever at man vet hva man holder på med», sier Borge.
Råd til trygg vinterbading
For å redusere risikoen anbefaler Tryg å ta det rolig når man går ut i vannet, slik at kroppen får tid til å tilpasse seg kulden.
«Det gjør kroppen vant til temperaturen. I tillegg bør du begrense hvor lenge du er i vannet, og sørge for å ha varme klær klare når du kommer opp igjen», sier Borge.
Likevel er det ett råd han mener er aller viktigst:
«Ha alltid noen med deg som kan følge med fra land eller bade sammen med deg. Det kan være avgjørende dersom du får problemer, uavhengig av temperaturen i vannet.»
Trygs råd til deg som vinterbader
- Bad aldri alene
- Ha kontroll på hvor du går ut og opp av vannet
- Gå rolig ut i vannet for å unngå kuldesjokk
- Hold badet kort og kle på deg varme klær raskt etterpå
- Unngå alkohol i forbindelse med bading
