Martine Skipper
Tror du den dyre, antibakterielle såpen beskytter deg best mot basillene i hverdagen? Sannheten er at du sannsynligvis kaster bort pengene dine helt forgjeves.
God hygiene fremstilles ofte som et spørsmål om å ha det nyeste og mest avanserte produktet på baderommet. Når valget tas i store butikkhyller, faller blikket lett på flasketekster som lover å utrydde alt av bakterier og sykdom.
Men ifølge Norsk Helseinformatikk (NHI) viser forskning at antibakteriell såpe overhodet ikke er mer effektiv enn vanlig såpe og vann ved daglig håndvask.
Det viktigste i kampen mot smitte er nemlig ikke hvilken såpe som står på kanten av vasken, men måten hendene vaskes på!
Hvorfor vanlig såpe faktisk gjør en bedre jobb
Mange tror at såpe først og fremst dreper bakterier, men i hverdagen virker vanlige fettløsende såper ved å løsne skitt, fett og mikroorganismer fra huden slik at de skylles bort med vannet. Dette skyller effektivt vekk både bakterier og typiske forkjølelses- og influensavirus som antibakterielle stoffer ikke biter på.
NHI trekker frem at kilden til mange infeksjoner er nettopp virus, og antibakterielle ingredienser – som Triklosan – er kun laget for bakterier. Helse- og fagmyndigheter, som Folkehelseinstituttet, anbefaler derfor at såper til vanlig håndvask skal være helt uten antimikrobielle tilsetningsstoffer, med mindre det gjelder en kirurgisk vask!
Ulempene du bør være klar over
Det er ikke bare unødvendig å bruke antibakteriell såpe hjemme; det kan også føre til ekstra ulemper. Slike ingredienser gir nemlig en unødvendig belastning på huden, og utstrakt bruk kan i verste fall bidra til resistensutvikling mot viktige virkestoffer som klorheksidin.
NHI peker på at slike spesialprodukter kun har noe for seg under helt spesielle omstendigheter, som ved hudinfeksjoner etter avtale med lege, i helsetjenester med egne krav eller ved spesifikk forurensning.
For vanlige dager hjemme holder det i lange baner med helt ordinær såpe.
Teknikken som utgjør den virkelige forskjellen
For at håndvasken skal ha full effekt, må fokuset flyttes fra såpeflasken over på selve teknikken og tidsbruken.
Å fukte hendene, påføre såpe og gni grundig i 40 til 60 sekunder – samt å komme til mellom fingrene og under neglene før det skylles godt og tørkes med et rent håndkle eller papir – er det som utgjør forskjellen.
Dersom det skulle være mangel på tilgang til vask, minner NHI om at en alkoholbasert hånddesinfeksjon med minst 60 prosent alkohol fungerer som et flott alternativ til å ta knekken på mikroorganismene.
Gi slipp på spesialsåpen!
Det trengs hverken avanserte virkestoffer eller ekstra kjemikalier for å holde seg frisk og ren i hverdagen.
Med god gnikketeknikk, et minutt ved vasken og en helt vanlig såpe har man allerede det beste skjoldet mot hverdagens basiller!
