Det nærmer seg: I år stilles klokka på denne datoen

Det skjer hvert eneste år, men likevel er det mange som må sjekke kalenderen: Når skal klokka egentlig stilles igjen? Denne høsten får du en ekstra time på døgnet når Norge går fra sommertid til vintertid.

Selv om datoen flytter seg fra år til år, skjer det faktisk på samme helg hver høst. Den siste søndagen i oktober skal klokka stilles én time tilbake. Og selv om vi gjerne sier at vi går over til «vintertid», er det egentlig ikke det den heter.

I år skjer det søndag 25. oktober 2026. Natt til søndag stilles klokka fra 03.00 tilbake til 02.00. Dermed får du faktisk en time ekstra denne natten.

Datoen og klokkeslettet fremgår blant annet av oversikten hos Timeanddate.

Ikke vintertid

De fleste av oss snakker om sommer- og vintertid, men «vintertid» er strengt tatt ikke den korrekte betegnelsen.

Når sommertiden avsluttes, går Norge tilbake til normaltid. Sommertid er altså perioden hvor klokka er forskjøvet én time fram, mens normaltid er den ordinære tiden.

En enkel huskeregel er at klokka alltid stilles mot sommeren: fram om våren og tilbake om høsten.

EU ønsker å slutte

Det er imidlertid ikke sikkert vi skal fortsette å stille klokka for alltid.

EU-kommisjonen foreslo i 2018 å avskaffe de halvårlige klokkeendringene etter en stor offentlig høring. I 2019 stemte også Europaparlamentet for å avslutte ordningen.

Planene har likevel blitt stående på stedet hvil fordi medlemslandene ikke har kommet til enighet om veien videre. Derfor stilles klokka fortsatt, opplyser Europaparlamentet.

Flere land har allerede sluttet

Mange land i verden stiller ikke klokka i det hele tatt.

Også i Europa finnes det land som har sluttet med sesongbaserte klokkeendringer. Tyrkia sluttet å stille klokka i 2016 og beholder samme tid gjennom året. Russland og Belarus stiller heller ikke klokka, mens Island ikke bruker sommertid

Eksperter advarer mot klokkeendringen

Diskusjonen handler heller ikke bare om hvor irriterende det er å stille klokka på komfyren og i bilen.

Den amerikanske fagorganisasjonen American Academy of Sleep Medicine (AASM) mener de sesongbaserte klokkeendringene bør avskaffes og erstattes med permanent normaltid.

Organisasjonen peker på forskning som knytter overgangen til sommertid til blant annet søvntap og økt risiko for trafikkulykker og hjerte- og karhendelser.

«Når vi går fram til sommertid, forstyrrer vi kroppens naturlige rytme, noe som skader søvnkvaliteten, den mentale helsen og den generelle trivselen,» sier søvnlege Karin Johnson i en uttalelse fra American Academy of Sleep Medicine.

Fagorganisasjonen mener permanent normaltid passer bedre med menneskets naturlige døgnrytme.

Men i Norge fortsetter ordningen enn så lenge.

Natt til søndag 25. oktober er det derfor på tide å stille klokka én time tilbake.