Slik unngår du bilsyke når du bruker iPhone

Bilsyke kan raskt ødelegge en biltur. Hvis du ofte opplever dette, har du kanskje lært å unngå å lese mens du reiser – enten det er på en skjerm eller i en bok.

Men det kan være situasjoner hvor det er uunngåelig å bruke iPhonen, for eksempel for å sjekke en adresse. Med iOS 18 har Apple introdusert en ny funksjon kalt «Vehicle Motion Cues» som kan redusere risikoen for bilsyke. Det tar bare et par minutter å sette opp.

Her viser vi deg hvordan det fungerer, slik at du kan prøve det. Per nå finnes ingen tilsvarende funksjon på Android, men det ryktes at noe lignende er på vei.

Vitenskapen bak Vehicle Motion Cues
Bilsyke skyldes ofte en konflikt mellom sansene våre. Mens kroppen sitter stille i bilen, beveger verden seg rundt oss. Øynene og balansenerven gir hjernen ulike og motstridende signaler om hva som skjer, noe som kan føre til kvalme.

Apple forklarer:
«Forskning viser at bilsyke ofte skyldes en sansekonflikt mellom det en person ser og det de føler, noe som kan gjøre det ubehagelig for enkelte å bruke iPhone eller iPad mens de er i et kjøretøy. Med Vehicle Motion Cues representerer animerte prikker på skjermkanten endringer i bilens bevegelse for å redusere denne konflikten, uten å forstyrre hovedinnholdet.»

De små prikkene på skjermen beveger seg i takt med bilens akselerasjon, bremsing og svinger. Dette gir hjernen en indikasjon på at du faktisk er i bevegelse, noe som kan redusere forvirringen og kvalmen.

Slik aktiverer du Vehicle Motion Cues

Du finner funksjonen i Innstillinger på iOS:

1. Gå til Innstillinger.

2. Velg Tilgjengelighet og deretter Bevegelser.

3. Trykk på Vis Vehicle Motion Cues.

Her kan du velge mellom tre alternativer:

• Av: Funksjonen er alltid av.

• Automatisk: Funksjonen aktiveres når iPhonen oppdager at du er i en bil.

• På: Funksjonen er alltid på.

Når Vehicle Motion Cues er aktivert, vises en melding øverst på skjermen, og små mørke prikker dukker opp i kantene av displayet.

For raskere tilgang, legg til en snarvei i Kontrollsenteret:

1. Sveip ned fra øverste høyre hjørne av skjermen for å åpne Kontrollsenter.

2. Trykk på +-knappen i øvre venstre hjørne, og velg å legge til snarveien under «Tilgjengelighet for syn». Snarveien vises som et ikon av en bil med prikker ved siden av.

Via denne snarveien kan du enkelt velge mellom «Automatisk», «På», eller «Av». Funksjonen kan ikke justeres ytterligere, så du må teste selv om den fungerer for deg.

Prøv gjerne funksjonen mens du ikke er i bevegelse, men den fullstendige effekten oppleves naturligvis best under en faktisk biltur.