Sofie Hansen
Du kan gjøre mer skade enn gagn for kroppen din i dusjen.
En daglig dusj kan føles som en selvfølge og et frirom i hverdagen. Men selv den vanligste baderutinen kan inneholde skjulte feil som belaster både hud og intimområder – ofte uten at du innser det. Gofeminin forteller det .
Her er de fem vanligste dusjfeilene og hvordan du kan unngå dem.
-
Vanntemperaturen
Mange velger å starte dagen med en knallvarm dusj, men dette kan skade huden. Varmen fjerner det naturlige oljelaget og tørker ut huden – spesielt problematisk i vintermånedene. Løsningen er enkel: bruk lunkent vann i stedet for skåldingsvarme.
-
Såpe i intimområdet
De fleste såper har en pH-verdi mellom 8 og 11, mens den naturlige balansen i skjeden er rundt 4,5 til 5,5. Hvis balansen forstyrres, kan det føre til irritasjon, kløe og i verste fall infeksjoner. Bruk heller produkter som er spesielt utviklet for intimvask.
-
Barbering
Mange bruker også vanlig barberskum i bikinilinjen, men det er sjelden pH-nøytralt og kan derfor forårsake røde nupper og betennelse. Bruk skum som er beregnet for sensitiv hud.
-
Overdreven bruk av såpe på armer og ben
Disse områdene har ofte tørr hud som ikke trenger daglig vask med såpe. Vann er nok til å fjerne smuss og svette.
-
Lengden på badet
Mer enn ti minutter i dusjen tørker ut huden betraktelig. Hold deg til 5–10 minutter og påfør fuktighetskrem rett etterpå mens huden fortsatt er fuktig. Den holder på fuktigheten og forlenger den friske følelsen.
Forbrukere med sensitiv hud bør vurdere en hudspesialist som kan veilede dem om pleieprodukter og rutiner som passer deres spesifikke behov. Hudpleie er veldig individuelt.
