Hanne HandbergAlle drømmer vel om å bli gammel – men ikke syk. Nå har forskere funnet ut hvorfor noen faktisk klarer å runde 100 år med helsa i behold. Og svaret kan forandre måten vi ser på aldring.
De lever ikke bare lenger – de holder seg friske mye lenger
Er det flaks? Gode gener? Eller lever 100-åringene på en hemmelig superkur?
To store svenske studier ledet av Karin Modig ved Karolinska Institutet avslører at de som når 100 år, rett og slett utvikler færre sykdommer – og de får dem mye senere i livet enn resten av oss. Det skriver Express.
I første studie fulgte forskerne nesten 171.000 mennesker født i Stockholm mellom 1912 og 1922. Resultatet? Selv i 80- og 90-årene hadde 100-åringene lavere risiko for alvorlige sykdommer som hjerteinfarkt og slag. For eksempel: Ved 85 år hadde bare 4 prosent av dem hatt slag – mot 10 prosent blant de som “bare” ble rundt 95.
Aldring på slow-motion
Den andre studien inkluderte over 274.000 svensker, født mellom 1920 og 1922, og undersøkte hele 40 ulike sykdommer – fra høyt blodtrykk til demens. Bare 1,5 prosent ble 100 år. Men igjen: Mønsteret var tydelig.
«De utviklet færre sykdommer, og når de først fikk dem, kom de mye senere», forklarer Modig.
Til og med i 90-årene opplevde 100-åringene ikke det samme “helse-fallet” som mange andre får mot slutten. Ofte var sykdommene begrenset til ett organsystem – noe som gjør dem lettere å behandle.
Hjertet er nøkkelen – men ikke hele svaret
Lavere forekomst av hjerte- og karsykdommer virker å være en av hovedgrunnene til den lange levetiden. Men forskerne fant også at 100-åringene var mer robuste mot psykiske lidelser som depresjon og demens.
Og nei – de overlever ikke bare sykdommene bedre. De klarer faktisk å unngå å få dem lenge nok til å leve godt inn i 90- og 100-årene.
Hva betyr dette for oss andre?
Funnene utfordrer myten om at et langt liv nødvendigvis betyr mange år med sykdom. Det er mulig å “aldrings-bremse” – men forskerne vet ennå ikke om det handler mest om gener, livsstil eller miljø.
«Neste steg er å finne ut hvilke faktorer som faktisk forutsier hvem som blir 100, og hvordan disse virker gjennom livet», sier Modig.
Kanskje ligger svaret i en kombinasjon av gode gener, et sterkt hjerte – og en livsstil som holder kroppen frisk lenge. Uansett gir forskningen håp om at vi kan leve både lenge og godt.
