Skal tannbørsten være våt eller tørr når du pusser tennene?

Morgenrutinene varierer. Noen vasker ansiktet først, andre slår på kaffetrakteren – og for de fleste handler det også om å pusse tennene.

Men selv her er vanene forskjellige: Noen fukter børstehodet under vasken før de påfører tannkremen, mens andre går rett i gang uten en dråpe vann.

Spørsmålet er: Gjør det faktisk en forskjell?

Når skummet bedrar deg
En fuktig børste produserer ofte mer skum, noe som kan føles som et bevis på at tennene dine blir ekstra rene.

Men den følelsen kan være misvisende. Skummet betyr ikke nødvendigvis at du har fjernet mer plakk eller bakterier.

Tvert imot kan det gi en falsk trygghetsfølelse som gjør at du pusser tennene mindre grundig.

Det handler om munnen din
For noen er vann på børsten en nødvendighet. Hvis du lider av munntørrhet, kan det føles ubehagelig å pusse uten vann i det hele tatt.

Andre skyller børsten for renholds skyld, rett og slett fordi det føles mer hygienisk. Til syvende og sist handler det mer om hvordan du opplever komfort og velvære enn om én metode objektivt sett er bedre enn den andre.

Velg løsningen som passer deg.
Det finnes ikke ett riktig svar – men det er et par ting du kan huske på:

• Bruk metoden som gjør det behagelig for deg å pusse tennene.
• Sørg alltid for å pusse grundig i to minutter – enten børsten er våt eller tørr.
• Fokuser på teknikk i stedet for skum, slik at du når alle overflater av tennene dine

Poenget er at det viktigste ikke er om tannbørsten er fuktet eller ikke, men om du faktisk pusser tennene effektivt hver eneste dag.

Artikkelen er basert på informasjon fra Grapee