Martine SkipperHjernen tåler langt mindre enn mange tror. Og risikoen øker dramatisk etter en bestemt alder.
Mange tenker på øl som uskyldig hygge, men eksperter peker nå på en langt mørkere side av drikken.
Det litauiske nyhetsmediet Lrytas omtaler nye advarsler fra nevrologen Riĉardas Restakas, som slår fast at selv «ansvarlig» alkoholinntak kan føre til alvorlige skader på hjernen.
I sin gjennomgang peker han på både konkrete helsefarer, og én tydelig aldersgrense der risikoen øker dramatisk.
Store konsekvenser for hjernen
Restakas skriver i boka The Complete Guide to Memory at selv små mengder øl kan gi hukommelsessvikt, psykiske problemer eller i verste fall demens.
Han understreker at alkohol påvirker alle deler av hjernen og beskriver det som en «svært svak nevrotoksin» – men likevel kraftig nok til å forstyrre hjernens vanlige funksjoner. Ifølge ham er den eneste helt trygge løsningen total avhold.
Moderate mengder merkes i hverdagen
Forskningen hans viser at selv moderate doser alkohol bremser arbeidet til hjernens nevroner.
Dette kan igjen føre til problemer i hverdagslivet, som dårligere kognitiv kontroll, svakere konsentrasjon og økt risiko for mentale forstyrrelser. Selv om effekten noen ganger kommer umiddelbart, kan den også bygge seg opp over tid og dukke opp etter bare noen få glass.
Hjernen tåler mindre over denne alderen
Restakas advarer spesielt personer over 65 år. I denne perioden av livet går reparasjonen av nevroner betydelig saktere, og selv små alkoholdoser kan gi større skade enn før.
Den britiske helsetjenesten NHS støtter vurderingen og minner om at alkohol påvirker nesten alle kroppens funksjoner. De peker også ut flere spesielt sårbare grupper: unge under 18 år, personer med kroniske sykdommer, eldre og ammende mødre.
Mindre er bedre, men ingenting er tryggest
Både Restakas og NHS kommer med samme klare oppfordring: reduser alkoholinntaket så mye du kan, og helst helt.
For alle aldersgrupper kan det bety bedre helse, klarere hode og lavere risiko for både mentale og fysiske problemer. For dem over 65 er rådet ekstra viktig: her kan øl gjøre langt mer skade enn mange er klar over.
