Du har mest sannsynlig allerede en app installert som gjør dette.
En rekke populære mobilapplikasjoner samler kontinuerlig inn informasjon om posisjonen din.
I tilfeller som Google Maps er dette åpenbart, ettersom navigasjon krever tilgang til GPS.
Det er imidlertid langt mindre åpenbart at apper som Instagram og TikTok også aktivt sporer posisjonen din, selv når du ikke bruker dem.
For eksempel registrerer Instagram hvor bilder ble tatt, hvor du sist var aktiv og hvilke bedrifter du besøkte. TikTok kan få tilgang til posisjonen din selv når appen kjører i bakgrunnen.
Facebook lagrer en detaljert historikk over posisjonene dine, uavhengig av om appen er aktiv, og Google Fit korrelerer bevegelsene dine med GPS-data for å bygge et nøyaktig bilde av din daglige rutine.
Brukersamtykke er et krav i henhold til personvernforskriftene, men mange godtar vilkårene uten å lese dem nøye.
Dette skjer ofte allerede ved første oppstart, hvor ønsket om å raskt bruke appen overskygger lesing av detaljerte tillatelser.
Slik finner du ut om du blir sporet
De fleste nyere telefoner gir tilgang til en liste over hvilke apper som har tilgang til posisjonen din og når.
På Android åpner du «Innstillinger»-appen, finner og trykker på «Plassering» (eller «Sikkerhet og plassering» hvis tilgjengelig).
iPhone-brukere bør gå til Innstillinger, Personvern og sikkerhet og Posisjonstjenester.
Her kan du se om apper har konstant tilgang, bare når de brukes, eller ingen tillatelse i det hele tatt.
Tre enkle måter å beskytte personvernet ditt på
Gjennomgå alle apper og fjern posisjonstilgang med mindre det er nødvendig for funksjonaliteten
Gå til Google-kontoen din, finn posisjonsloggen og sett den på pause eller slett den
Gå inn i innstillingene for den enkelte appen og slå av posisjonsdeling.
Stedsdata brukes ofte til markedsføringsformål, og det er ikke alltid klart hvem som har tilgang til informasjonen.
Jo mer bevisst du er på tillatelsene dine, desto bedre kontroll har du over personvernet ditt.