Det verserer mange myter om solkrem om dagen. Forbrukerrådet har laget en oversikt over de seks mest vanlige misforståelsene rundt bruk av solkrem.
En myte som går igjen, er at solkrem er farlig.
"Slik er det ikke, tvert imot er det svært viktig for å beskytte huden din mot sola. En solkrem som inneholder mistenkt hormonforstyrrende stoffer, er heller ikke i seg selv farlig å bruke. Men den vil bidra til din totale eksponering for problematiske stoffer", sier Inger Lise Blyverket i Forbrukerrådet.
Nylig gjennomførte Forbrukerrådet en større test av 29 solkremer.
Ti solkremer fikk godkjentstempel, og fire var alt for dårlige. Det handlet særlig om feil solfaktor som var oppgitt på pakken og bruk av kjemiske stoffer i noen solkremer som er mistenkt for å være hormonforstyrrende.
Forbrukerrådet oppfordrer produsenter til å fjerne denne typen kjemikalier i produktene sine, når det åpenbart går an å lage gode solkremer uten.
Likevel mener Blyverket at det ikke er farlig å bruke solkrem. Tvert imot.
Disse mytene verserer om bruk av solkrem.
Nå slår Forbrukerrådet tilbake og forklarer hva som er fakta.
Myte 1: Solkrem er farlig
Nei, det stemmer ikke. Tvert imot er det svært viktig for å beskytte huden din mot sola.
Rundt 9 av 10 tilfeller av hudkreft i Norge har sammenheng med for mye intens sol og solarium. Du bør derfor alltid bruke solkrem om sommeren, helst med minst faktor 30.
Sjekk Forbrukerrådets solkremtest for å se hvilke solkremer som holder faktoren de lover (det gjelder heldigvis de aller fleste) og hvilke som er frie for stoffer som er mistenkt hormonforstyrrende, er allergifremkallende eller miljøskadelige.
Det er viktig å beskytte huden din når du skal ut i sola.
Myte 2: Bare jeg bruker solkrem, kan jeg være i sola hele dagen
Nei, ingen solkrem beskytter 100 prosent, og er derfor ikke ment for å forlenge tiden du kan være i sola.
Solkrem gir god beskyttelse når du smører jevnt og rikelig, og bør brukes når du ikke er beskyttet av klær eller skygge.
Myte 3: Det er trygt å lage sin egen solkrem
Er du fristet til å lage din egen solkrem av olivenolje eller andre ting du har i skapet? Det er svært vanskelig å lage en effektiv og trygg solbeskyttelse hjemme, så det er ikke noe vi anbefaler.
Solkrem må testes for å sikre at den faktisk beskytter deg.
Hjemmelagde alternativer kan være bakteriebomber, de har gjerne lav solbeskyttelse og kan gi falsk trygghet.
Det er derfor bedre å kjøpe en solkrem på butikken, og heldigvis finnes det mange gode alternativer.
Myte 4: Det er nok med solfaktor i sminke eller dagkrem
Selv om mange sminkeprodukter og dagkremer er merket med solfaktor, bruker du som regel ikke nok produkt til å oppnå den beskyttelsen som står på pakken.
For bedre beskyttelse bør du bruke en egen solkrem med minst faktor 30 i tillegg – og i riktig mengde.
Du trenger sannsynligvis mye mer solkrem enn du tror. En håndfull solkrem må til for å dekke hele kroppen.
Myte 5: Man bør droppe solkrem for å få nok D-vitamin
Sola er vår viktigste kilde til D-vitamin. Litt sol er derfor viktig og bra, men du kan fint bruke solkrem og fortsatt få nok.
Ingen solkrem beskytter 100 prosent, og derfor vil noe UVB-stråler slippe gjennom og bidra til at kroppen produserer D-vitamin.
Myte 6: Så lenge jeg ikke blir solbrent, får jeg ikke hudkreft
Både det å bli solbrent og å få mye sol over tid, øker risikoen for kreft.
Huden "husker" dessuten solskader som skjer over tid. Når huden gjentatte ganger utsettes for intens sol – selv om du ikke blir solbrent – kan UV-strålene skade DNA.
De fleste slike skader reparerer kroppen selv, men skjer det mange ganger, kan det utvikle seg til kreft.
