5 krydder som kan senke blodtrykket

12/11/2021 09:51

Emma

Livsstil
Foto: Shutterstock.com
Foto: Shutterstock.com
Medisinering hjelper mot høyt blodtrykk, men hvorfor ikke prøve å senke det ned en mer smakfull vei?

Vi lever i en stressende tid, og stress forårsaker høyt blodtrykk.

Høyt blodtrykk er ekstremt skadelig for kroppen, men det er faktisk matvarer du kan konsumere for å senke blodtrykket.

Dagens.no har samlet en liste over fem krydder som er gavnlige.

1. Oregano
I oregano det er et stoff som heter carvacrol. Det senker hjertefrekvensen og blodtrykket.

Urten kan erstatte noe av saltet i mat, noe som bidrar til å øke blodtrykket.

2. Balerian
Balerian slapper av muskler og senker blodtrykket. Daglig inntak av urten skal angivelig hjelpe mot stress.

3. Basilikum
Det stopper de skadelige effektene stress har på kroppen. Basilikum forbedrer energien.

Urten skal også være gavnlig for mage og immunsystem, og i tillegg forbedre blodsirkulasjonen og fungere som blodfortynnende.

4. Lavendel
En massasje med lavendelolje kan ha en gunstig effekt på blodtrykket. Levendel skulle roe seg ned og utvide blodårene.

Dette senker blodtrykket.

Lavendel kan også brukes i badekaret eller i en te med blader, som også bør motvirke søvnløshet og mageproblemer.

5. Passionblomst
Passionsblomst brukes også til å motvirke søvnløshet. Det hjelper med symptomer på stress som høyt blodtrykk.

 

Læs også:

Legg det under jordbærplanten din: Da får du sommerens beste avling Det er en vanlig frustrasjon blant jordbærdyrkere å se rikelig blomstring uten at innhøstingen følger etter.
Dette er hva vitenskapen sier om å spise en banan til frokost Selv om det ikke er ideelt som et første måltid, kan det være fordelaktig å spise en banan før frokost eller som en del av en balansert frokost.