Noen ting i livet er bare en sikker vinner. Som en god kopp kaffe om morgenen eller lukten av nybakt brød.
Men visste du at det finnes en gylden kombinasjon som ikke bare smaker fantastisk, men som også kan gjøre underverker for kroppen din?
Møt ingefær og gurkemeie, som på mange måter er to superstjerner på krydderhyllen som sammen kan booste helsen din på en imponerende måte.
Hvis du ønsker å få tak i denne helbredende eliksiren, er det heldigvis enkelt. Dette skriver newsbeast.gr.
En ingefær-gurkemeieshot kan fort bli en fast del av morgenrutinen din, og kroppen vil takke deg for det.
Dette trenger du:
1 appelsin
2-3 cm fersk gurkemeie
2-3 cm fersk ingefær
En klype sort pepper (hjelper med absorpsjonen av de gode tingene)
Vann etter behov
Skrell appelsinen og bland alle ingrediensene sammen i en blender. Sil blandingen hvis du ønsker en mer flytende konsistens. Voilà - ditt daglige helseløft er klart.
Oppbevar den i en flaske i kjøleskapet – den kan vare i opptil fem dager.
Hva gjør det med kroppen?
Nå tenker du kanskje: "Ja, ja, men fungerer det?" Og svaret er JA! Her er noen av de mange fordelene:
En antioksidantbombe: Ingefær og gurkemeie er fullpakket med antioksidanter som bekjemper skadelig oksidativt stress i kroppen.
Farvel til betennelse: Har du leddsmerter? Disse to superkrydderene har dokumentert antiinflammatoriske effekter.
Immunforsvarets beste venn: Spesielt i de kalde månedene kan du gi immunforsvaret et skikkelig løft i riktig retning.
Naturlig smertelindring: Studier viser at kombinasjonen kan fungere like bra som visse smertestillende midler.
Fordøyelsen sier takk: Bra for magen, mot kvalme og fordøyelsesbesvær.
Hjertet elsker det: Kan redusere blodtrykket og forhindre hjertesykdom.
Kan hjelpe med vekttap: Fremmer fettforbrenning og øker stoffskiftet.
Er det noen ulemper med medaljen?
Som med alt annet i livet, er det viktig å ikke overdrive det. Hvis du tar blodfortynnende eller har lavt blodsukker, vær oppmerksom på at ingefær og gurkemeie kan ha effekt på disse.
I tillegg kan for store mengder forårsake magebesvær - men det krever vanligvis at du drikker et helt hav av det.
Så hvorfor ikke hoppe på vognen og gi kroppen en daglig dukkert i helse? Et lite skudd om dagen kan være et stort skritt for ditt velvære.
