Nå advarer leger mot vanen, som kan føre til uønskede helseeffekter på lang sikt – inkludert inkontinens og i enkelte tilfeller nyreskader.
Den amerikanske urogynkologen Dr. Teresa Irwin gikk nylig ut på TikTok for å advare mot å tisse i dusjen. Hun forklarer at vanen kan trene hjernen til å forbinde lyden av rennende vann med behovet for å urinere – en form for betinget refleks som kan gjøre det vanskeligere å holde seg i hverdagslige situasjoner.
Det skriver Express.
Dette kan sammenlignes med Pavlovs hundeeksperiment, der dyrene begynte å sikle bare ved lyden av en bjelle. Hos mennesker kan denne koblingen føre til at blæren aktiveres hver gang man hører rennende vann – enten man vasker hendene, dusjer eller skyller oppvasken.
Over tid kan dette forstyrre kroppens naturlige kontroll over blæren, og føre til hyppigere og mer presserende behov for toalettbesøk.
Kvinner er ifølge ekspertene spesielt utsatt. I motsetning til menn, som får støtte av prostataen når de urinerer stående, har ikke kvinner denne anatomiske fordelen. Å urinere stående i dusjen kan føre til at bekkenbunnsmuskulaturen belastes unødvendig, noe som igjen kan hindre full tømming av blæren. Dette gir økt risiko for urinretensjon – altså at urin blir liggende igjen i blæren – som kan føre til urinveisinfeksjoner og i alvorlige tilfeller påvirke nyrefunksjonen.
Boston-baserte bekkenbunnsterapeut Dr. Alicia Jeffrey-Thomas har tidligere uttalt at kvinner fysiologisk sett ikke er laget for å urinere stående. Hvis musklene ikke slapper ordentlig av, tømmes ikke blæren effektivt, og risikoen for problemer øker.
Det er også en viss risiko for hudinfeksjoner. Å tisse i dusjen kan føre til at bakterier i urinen kommer i kontakt med åpne sår på underkroppen. Likevel anses dette som en mindre risiko, da rennende vann i de fleste tilfeller vil skylle bort urinen raskt.
Til tross for dette, mener ekspertene at det er best å unngå vanen – både for å opprettholde god blærekontroll og for å redusere risikoen for infeksjoner.
