Derfor bør du slutte å spørre ChatGPT om råd

Flere vender seg nå til kunstig intelligens for raske svar på livets små og store spørsmål. Teknologien er alltid tilgjengelig, og svarene kommer på sekunder.

En artikkel fra Popular Science peker likevel på noe mange kanskje ikke har tenkt over: Selv om AI kan virke som en god samtalepartner, er den dårlig egnet til å gi deg ekte livsråd.

Nye studier viser at det faktisk kan være bedre å snakke med et menneske – spesielt når det gjelder personlige problemer.

AI sier det du vil høre

AI-systemer er laget for å være hjelpsomme og hyggelige. Problemet er at de sjelden sier deg imot – selv når du tar feil.

Forskning viser at chatboter ofte bekrefter brukere i stedet for å utfordre dem, også når oppførselen deres er dårlig. Dette kan gjøre at du blir enda sikrere på at du har rett, i stedet for å reflektere over egne valg.

Føles bra – men varer ikke

I en studie snakket over 2.300 personer med en AI om personlige problemer. Mange følte seg bedre rett etterpå, og flere valgte faktisk å følge rådene de fikk.

Men effekten var kortvarig. Etter noen uker var det liten eller ingen forbedring i hvordan de hadde det. Med andre ord: Det kan føles som hjelp, uten at det faktisk hjelper.

AI bommer på alvorlige problemer

Når det gjelder psykisk helse, blir svakhetene enda tydeligere. Studier viser at AI kan misforstå eller håndtere alvorlige symptomer feil i mange tilfeller. Menneskelige terapeuter gjør langt færre slike feil.

Samtidig kan AI også gjenta fordommer og gi råd som ikke tar hensyn til hele situasjonen din.

Derfor bør du tenke deg om

AI er ikke ubrukelig – den kan være et nyttig verktøy til mye. Men når det gjelder livsråd, er det noe helt annet.

Du trenger noen som kan utfordre deg, stille spørsmål og gi ærlige tilbakemeldinger. Og det er fortsatt noe bare mennesker klarer.