Derfor kan det å sove i et kjølig soverom forårsake problemer

Det kan forårsake problemer hvis temperaturen er for lav på soverommet ditt.

Det er svært forskjellige holdninger til den optimale temperaturen i et soverom.

Det er menneskene som kryper under dynen med radiatoren skrudd opp godt, og så er det de som liker å sove i et kjølig rom.

Imidlertid bør sistnevnte type mennesker ikke ta det for kult i soverommet, siden en overdreven temperaturforskjell mellom et kjølig soverom og de omkringliggende rommene kan forårsake store problemer med mugg i boligen.

Det skriver Samvirke, som har snakket med energirådgiver Jeanette Standly Mikkelsen fra Bolius, og hun forklarer at soverommet skal ha en temperatur på mellom 20 og 22 grader.

Problemene med sopp kan oppstå hvis temperaturen i soverommet blir mer enn fem grader lavere enn i de andre rommene i huset, da dette kan danne kondens på overflatene av rommet.

Dette skjer når den varme luften fra resten av hjemmet ser mot det kjølige soverommet - og så kan mugg leve og vokse.

Ved å følge noen få retningslinjer er det imidlertid mulig å ha en temperatur i soverommet på ned til 18 grader, og samtidig ikke bekymre deg for risikoen for mugg.

Energirådgiver Jeanette Standly Mikkelsen gir følgende råd i Samvirke, som kan bidra til å sikre en kjølig natts søvn, der du ikke trenger å ha mareritt om mugg:

1. Skru ned varmen om kvelden og skru den opp igjen når du  våkner.  

2. Sørg for å lufte ut før du legger deg.  

3. Du kan enkelt sove med åpne vinduer, men sørg for å varme opp rommet i løpet av dagen.

4. Sørg for å lufte ut hver morgen så den fuktige luften dermed forsvinner.

5. Tørk av innsiden av rutene med en klut for å unngå mugg hvis det er kondens på dem.