Martine Skipper
Er du ved å besvime hver gang du ser blod? Slik kan det redde livet ditt å overvinne blodskrekken.
Det å se blod kan være vanskelig for de fleste, men for enkelte oppleves det som et enormt problem. Ifølge Popular Science er opptil 30 prosent av barn redde for synet av blod – en reaksjon som ofte fortsetter inn i voksenalderen.
Dette kommer frem i den definitive studien på emnet, utført av Isaac Marks ved Institute of Psychiatry i London. Forskningen hans avdekket også at så mange som 15 prosent av den voksne befolkningen besvimer når de skal donere blod.
En eldgammel fryktrefleks tar over kroppen
Når det svartner for øynene ved synet av blod, skyldes det vanligvis en overaktiv vasovagal respons. Dette er ingenting mindre enn en evolusjonær fryktrefleks.
Reaksjonen gjør at hjertefrekvensen og blodtrykket raser nedover, noe som fører til at blodet renner ned i beina. Dermed får hjernen mindre oksygenrikt blod, og det er nettopp dette som gjør at du plutselig føler deg svimmel eller til og med besvimer helt.
Perfekt mot rovdyr, men en plage i hverdagen
Denne overlevelsesmekanismen var genial dersom du i urtypen måtte spille død i nærheten av et livsfarlig rovdyr, noe som også kan være selve opprinnelsen til reaksjonen. Hvis du selv skulle blø, vil den reduserte hjertefrekvensen dessuten bidra til å hindre at du mister for mye blod.
Likevel er denne effekten mest til hinder i de fleste moderne situasjoner – spesielt i nødsituasjoner hvor du overhodet ikke har råd til å svime av, men må være helt våken.
Nøkkelen til å overvinne frykten
Heldigvis går det an å trene opp kroppen igjen. Jo mer en person blir utsatt for tanken på eller synet av blod, desto mindre plagsom blir fobien, forklarer Alan Manevitz, som er psykiater ved Weill Cornell Medical Center i New York.
Dette gir også svaret på hvorfor erfarne kirurger klarer å håndtere blod så utrolig bra.
En behandling som i siste instans kan redde liv
Denne formen for «systematisk eksponering» er en svært vanlig behandling for spesifikke fobier.
I dette tilfellet antyder forsker Isaac Marks at det å bli kvitt frykten kan utgjøre den helt store forskjellen: Syke mennesker som har overvunnet skrekken for å ta en enkel blodprøve, har nemlig langt større sannsynlighet for å oppsøke medisinsk hjelp når de trenger det.
