Vinteren er over oss, og det gjør at mange nordmenn foretrekker myke sokker for å holde varmen gjennom natten.
Du må imidlertid være forsiktig med det. En ny studie belyser at det er en usynlig trussel gjemt i sokkene, som kan utgjøre en alvorlig helserisiko.
Slik skriver mediet Napady Pro Domy.
Mindre enn 30 prosent gjør det
Forskere har funnet ut at sokker som brukes en hel dag kan inneholde opptil 20 ganger så mange bakterier som du vanligvis finner i en toalettskål.
Et av studiens mest bekymringsfulle funn er at mindre enn 30 prosent av de spurte bytter sokker før sengetid.
Det betyr at flertallet risikerer å overføre bakterier til sengene sine, noe som potensielt kan føre til hudirritasjoner og enda mer alvorlige infeksjoner.
I tillegg kan det naturlig nok påvirke nattesøvnen i negativ retning.
En klar fordel
Til tross for at det er flere ulemper, er det også fordeler med å bruke sokker når man sover – i hvert fall hvis de er rene.
Sokker kan bidra til å regulere kroppstemperaturen, noe som er spesielt gunstig for de som har problemer med å svette om natten.
For å minimere helserisikoen ved å sove med sokker, anbefaler eksperter å følge følgende råd:
Bytt sokker før du legger deg
La madrassen og lakenet tørke regelmessig, da dette reduserer fuktigheten
Skift sengetøy ukentlig
Dette gjør det klart at å sove i sokker kan være en hyggelig vintervane, men at det også er viktig å prioritere hygiene.
