Vår individuelle opplevelse av temperatur varierer veldig.
Selv om rommet har samme temperatur, vil minst 5 prosent av en gruppe mennesker fortsatt føle seg for varme eller for kalde.
Forskning viser at kvinner generelt trenger høyere temperatur enn menn. Dette skyldes blant annet forskjeller i stoffskifte og klesvalg.
Kan gi mugg hvis det er for kaldt
Mange velger å senke innetemperaturen for å spare på strømregningen. Men det er ikke nødvendigvis alltid det lureste.
En lav temperatur øker luftfuktigheten i boligen, noe som skaper gode vekstforhold for mugg.
Det skriver Welltica.
Det kan føre til allergier, luftveisirritasjon og andre helseproblemer.
Å senke temperaturen er heller ikke alltid den beste løsningen for klimaet. Den største fordelen for både komfort og energiforbruk ligger i bedre isolasjon av boligen.
40 prosent av verdens energiforbruk skjer i bygninger. EU jobber med å øke renoveringstakten av eldre bygg fra 1 til 3 prosent årlig for å nå klimamålene.
Minst 18 grader
Om sommeren anbefales en romtemperatur på 23-26 grader, mens den om vinteren bør ligge mellom 20-24 grader.
For å minimere risikoen for mugg- og fuktproblemer anbefales det å holde temperaturen i boligen over 18 grader hele året.
Individuelle forskjeller
Om du fryser eller svetter ved en viss temperatur avhenger også av hva du er vant til.
Folk som bor i kaldt klima tilpasser seg ofte lavere temperaturer.
Den beste løsningen på temperaturkonflikter hjemme er ofte å tilpasse klærne. Et ekstra lag med klær kan utgjøre en stor forskjell – og spare på varmeregningen.
