Huden avslører mer om livsstilen vår enn vi kanskje tror.
Mens hudpleie er viktig, kan visse drikker fremskynde aldringsprosessen og resultere i tørr, slapp og rynket hud.
En hudekspert avslører nå tre drinker du bør unngå hvis du vil opprettholde en frisk og ungdommelig glød.
Kaffe kan tørke ut huden
Mange starter dagen med en kopp kaffe, men koffein har en uønsket bivirkning: Det virker vanndrivende og kan føre til dehydrering.
"Kaffe er et vanndrivende middel, noe som betyr at det får kroppen til å miste væske," forklarer hudekspert Sam Cinkir, ifølge Mirror.
Hun understreker at dehydrert hud mister volum og elastisitet, noe som gjør fine linjer og rynker tydeligere.
Hvis du ikke vil gå glipp av morgenkaffen, anbefales det å begrense inntaket og kompensere med mye vann.
Alkohol bryter ned hudens struktur
Et glass vin eller en cocktail kan føles som en luksus, men alkohol er en av de raskeste måtene å for tidlig aldring av huden.
Alkohol dehydrerer kroppen, noe som kan føre til tørrhet, hevelser og en matt hudtone.
Spesielt sukkerholdige cocktailer kan forverre problemet, da de bidrar til glykering – en prosess der sukker binder seg til kollagen og svekker hudens elastisitet.
Dette kan føre til slapp hud og rynker.
Sukkerholdige drikker skader kollagen
Den største synderen av dem alle?
Sukkerholdige drikker som brus, energidrikker og til og med fruktjuice.
"Høyt sukkerinntak forårsaker glykering, der sukkermolekyler binder seg til kollagenfibre og svekker dem," advarer Sam Cinkir.
Hvis du ønsker å opprettholde en sunn og smidig hud, anbefales det å erstatte disse drikkene med vann, urtete eller sprudlende vann med frisk frukt.
Vann er din beste venn
Å drikke nok vann daglig er en av de enkleste måtene å holde huden hydrert, frisk og ungdommelig.
Små endringer i hverdagen kan utgjøre en stor forskjell – og kanskje til og med bidra til å skru tiden litt tilbake.
