En kald brus er forfriskende i sommervarmen (i hvert fall for de som er heldige nok til å oppleve det). Men har du noen gang tenkt på hva en enkelt boks, som tilsvarer 0,33 liter, faktisk gjør med kroppen?
Den britiske farmasøyten Niraj Naik har lagt ut en grafikk på bloggen sin The Renegade Pharmacist som viser hva som skjer med kroppen innen 60 minutter etter inntak av den søte væsken.
10 minutter: 10 teskjeer sukker strømmer gjennom ditt indre system. Dette tilsvarer 100 prosent av det daglige anbefalte inntaket. Du vil ikke kaste opp av den overveldende sødmen fordi fosforsyre toner ned smaken slik at du kan holde det boblende vannet nede.
20 minutter: Blodsukkeret ditt topper seg og utløser en stor dose insulin. Leveren din reagerer ved å gjøre sukker om til fett.
40 minutter: Du har nå absorbert all koffein i brusen. Pupillene dine utvider seg og blodtrykket stiger som svar på at leveren din dumper mer sukker i blodet ditt. Adenosinreseptorene i hjernen din er blokkert slik at du ikke kan føle deg trøtt.
45 minutter: Kroppen din øker dopaminproduksjonen, som stimulerer nytelsessentrene i hjernen din. Heroin fungerer på samme måte.
60 minutter: Fosforsyren binder kalsium, magnesium og sink i tarmene dine, noe som øker stoffskiftet. Dette skjer med høye doser sukker og kunstige søtningsmidler, som også øker urinutskillelsen av kalsium.
Etter en time: Koffeinens vanndrivende egenskaper begynner å slå inn - du må tisse. Nå vil kalsium, magnesium og sink, som ellers var på vei til beinene dine, forlate kroppen din.
Foto: The Renegade Pharmacist
Det samme gjelder natrium, elektrolytter og vann. Den store innvirkningen brusen har hatt på kroppen din begynner å avta og blodsukkeret ditt synker raskt.
Du kan bli irritabel og sliten. Du har ikke bare tisset ut vannet i brusen, men også en rekke viktige næringsstoffer som kroppen din kunne ha brukt til ting som å holde kroppen hydrert og styrke bein og tenner.
