Mange starter eller avslutter dagen med en forfriskende dusj, og for mange er dette en fast rutine. Men nå viser det seg at denne vanen kanskje ikke er så sunn som vi tror.
En ekspert mener at daglige dusjer er mer "performative" enn nødvendige og gir ingen reelle helsemessige fordeler.
"Hvorfor vasker vi oss? Ofte er det bare fordi vi frykter at noen vil si vi lukter vondt," sier miljøaktivist Donnachadh McCarthy til BBC, ifølge Daily Star.
Dusjer sjeldent for miljøets skyld
McCarthy, som er forfatter av boken "Prostitute State", avslører at han kun dusjer én gang i måneden for å redusere sitt miljøavtrykk. Denne beslutningen ble inspirert av en to ukers opphold hos Yanomami-folket i Amazonas.
I stedet for å dusje, vasker han seg hver andre morgen ved hjelp av en klut i vasken, der han skrubber kroppen grundig.
Selv om tanken på å droppe daglige dusjer kan virke uvant for mange, er flere eksperter enige med McCarthy og peker på at vår moderne hygienepraksis kan skade helsen.
For hyppige dusjer kan skade huden
Dr. Julie Russak, en dermatolog fra Manhattan, har forklart til The New York Post at hyppige og lange dusjer kan skade hudens mikrobiom. Dette mikrobielle laget er viktig for å beskytte huden og for kroppens generelle helse.
Den kjemikeren David Whitlock har gått enda lenger – han har ikke dusjet på 12 år. I stedet bruker han en spray med gunstige bakterier for å beskytte hudens barriere.
"Fortell de som ler av deg, at de mangler kunnskap om hudens mikrobiom," sier han til Vice.
Vi dusjer mer enn før
Til tross for advarslene viser nyere forskning at vi dusjer mer enn noen gang.
"Vi vasker oss langt mer i dag enn før," sier Dale Southerton, professor i sosiologi ved University of Bristol. Han forklarer at denne endringen har skjedd de siste 100 årene uten en tydelig plan, nærmest som en tilfeldighet.
Hvor ofte bør vi egentlig dusje?
Sally Bloomfield, professor ved London School of Hygiene and Tropical Medicine, sier at daglige dusjer har blitt normen fordi det er "sosialt akseptert". Men eksperter er enige om at det ikke finnes én løsning som passer for alle.
"Den ideelle hyppigheten avhenger av din hudtype, hårtype, mengden svette og hvor skitten du blir," sier dermatolog Joyce Park til The New York Times.
Personer med tørr hud eller hudlidelser som eksem bør ta kortere og sjeldnere dusjer for å beskytte hudens mikrobiom. Hvis du føler behov for å dusje daglig etter jobb eller trening, anbefales det å "fokusere på områdene der svette samler seg mest," forklarer Dr. Russak.
