Mange leter etter smarte og enkle grep for å gå ned i vekt – gjerne noe som kan passe inn i en travel hverdag og samtidig være sunt og naturlig. Og det beste av alt? Løsningen kan ligge i noen få ingredienser du allerede har hjemme!
En varm og krydret drikk laget med honning og kanel har blitt trukket frem som et mulig hjelpemiddel for deg som ønsker å støtte opp om vektnedgangen. Drikken kan bidra til både å regulere blodsukkeret og øke forbrenningen – to viktige faktorer når du prøver å gå ned i vekt.
Du trenger:
2 1/3 dl kokende vann
1 ts kanel
2 ts honning
Slik lager du drikken:
Kok opp vannet.
Tilsett kanelen i det varme vannet og rør godt.
La blandingen stå og trekke i ca. 15 minutter, slik at kanelen får satt smak og virkestoffene får tid til å utvikle seg.
Når blandingen er avkjølt, tilsett honningen og rør godt.
Og det er alt! Nå har du en enkel og velsmakende drikk klar.
Hvordan bruke den:
Drikk halve glasset om kvelden, før du legger deg. Dekk til resten med plastfolie og sett det i kjøleskapet. Når du våkner neste morgen, drikk resten rett fra kjøleskapet – ikke varm den opp igjen.
Kombinasjonen av kanel og honning er kjent for sine helsefordeler. Kanel kan bidra til stabilt blodsukker og bedre forbrenning, mens honning kan virke beroligende og gir en naturlig søtsmak. Sammen blir dette en varm, enkel og velsmakende støtte i hverdagen for deg som ønsker å ta bedre vare på kroppen din.
Viktig å huske:
Dette er ikke en mirakelkur – men en liten hjelp på veien. For best effekt bør drikken kombineres med et balansert kosthold og jevnlig fysisk aktivitet. Men det skader aldri å gjøre noe enkelt og naturlig for helsen – spesielt når det smaker godt og er lett å lage.
Prøv det selv – kanskje dette er det lille sparket du trenger for å komme i gang!
Video av hvordan du lager drikken kan du se nedenfor:
