Er du redd for å miste håret? Legen gir sitt beste råd mot hårtap

02/03/2024 06:00

Sofie

Livsstil
Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock
Nå kommer en lege med sitt beste råd.

Fra utilstrekkelig proteininntak til aggressiv hårbehandling – det er flere årsaker til hårtap. Dr. Amir Khan har imidlertid pekt på noen spesifikke advarselstegn på unormalt hårtap i et intervju med Express.

Under et TV-program forklarte han: «Vi har omtrent 100 000 hår på hodet, og det er normalt å miste 50 til 100 av dem hver dag.

Mange årsaker og signaler

"Det er naturlig gjenvekst, så det blir sjelden lagt merke til, men for noen kan hårtap forårsake stor bekymring.

"Symptomene og tegnene som trenger oppmerksomhet inkluderer spesielt vikende hårfester, tynt hår, skallete områder... kløe og betent hodebunn.

"Disse tegnene kan tyde på at du mister mer hår enn normalt."

Det er flere mulige årsaker til hårtap, med hormoner som en viktig faktor i denne prosessen.

Selv om noen risikofaktorer kan være vanskelige å endre, er andre mer mottakelige for justering.

Løsninger i hverdagen

Dr. Interessant nok har Amir påpekt at frekvensen av hårvask også spiller en rolle.

Han uttalte: "Det er enkle trinn vi alle kan ta - tenk på hvor ofte du vasker håret ditt.

"Det bør ikke gjøres mer enn en gang om dagen. Vasking av håret fjerner dets naturlige oljer som beskytter det.

"Faktisk anbefaler eksperter at 'du ikke bør vaske håret mer enn to eller tre ganger i uken'."

Et annet viktig hensyn i forbindelse med hårvask er temperaturen på vannet.

Alt med måte

Du har kanskje hørt om trenden med å vaske håret i kaldt vann for å fremme feilfri glans.

Men TV-legen frarådet bruk av ekstreme temperaturer.

Han fortsatte: "Unngå veldig varmt og veldig kaldt vann. Begge deler kan skade håret og forårsake tynning og svekkelse."

Til slutt, unngå å overbelaste håret med for mye varme eller sterke kjemikalier.

"Reduser antall ganger du bruker hårføner, rettetang eller påfører sterke kjemikalier i håret ditt," rådet Dr. Amir.

Læs også:

Kvinne legger sitronene sine i fryseren – så skjer magien som får nordmenn til å gape De færreste vet hvorfor du bør legge sitronene dine i fryseren.
Dette er kroppens fysiske signaler når døden nærmer seg Døden er den naturlige avslutningen på livet. Kroppen kan bare holde ut i en begrenset tid, og kroppens signaler om at tiden er inne, er helt tydelige.