Våren er i full gang, og det gir nordmenn muligheten til å dra innendørs.
Flere begynner også å ta tak i interiørdesignet, som skal være midt i skapet, belysningen skal skape hygge, og rengjøringen skal holde støv unna døren.
Men det er én ting vi ofte overser i jakten på det perfekte inneklimaet – nemlig skikkelig ventilasjon.
Dette skriver mediehuset Kirsche.
Å lufte ut er kanskje ikke det mest glamorøse samtaleemnet, men det er viktig for både helsen vår og velværet i hjemmene våre.
Når frisk luft utenfra erstattes med den «brukte» luften i hjemmet, oppnår du ikke bare bedre luftkvalitet, men holder også fuktighet, mugg og vond lukt unna.
Hvorfor er ventilasjon så viktig?
For å forstå hvorfor ventilasjon er viktig, er det nyttig å forestille seg hjemmet ditt som en lufttett boks hvor du, kjæledyrene dine og maten stadig tilfører nye partikler.
Uten ventilasjon samler alt fra støv til små, irriterende inntrengere seg – og dette kan påvirke søvnen, konsentrasjonen og den generelle helsen din.
God ventilasjon fjerner de usynlige fiendene og gir hjemmet ditt en følelse av friskhet.
Hvor lenge bør vinduene egentlig stå åpne?
Nå kommer vi til det evige spørsmålet.
Ifølge eksperter er 10–15 minutter med daglig lufting tilstrekkelig for å oppnå helsefordelene.
Den beste metoden er å åpne flere vinduer samtidig for å lage trekk – helst i hele huset samtidig.
Så neste gang du vurderer å droppe luftingen for å unngå kulde, tenk over hva som egentlig står på spill.
Det tar bare et kvarter.
