Sprukne hæler og hard hud er smertefulle, irriterende og ser ikke særlig pene ut. Men metoden mange bruker for å bli kvitt problemet kan faktisk få det til å eksplodere, det skriver Ilta Sanomat.
Den største feilen folk flest gjør
Ifølge fotterapeut Reeta Eskelinen fra Helsingin Jalkterapia er det ikke bare mangel på krem som er problemet. Det handler også om mengden.
Hun forklarer: "Og så føles det ubehagelig, og du vil ikke smøre på igjen.» Hun anbefaler små mengder krem – omtrent på størrelse med en fingertupp – men ofte. Det viktigste er at kremen får trenge ordentlig inn i huden."
Kremer med karbamid, som er tilgjengelige på apoteket, er spesielt effektive for å fukte sprukne hæler.
Slipp filen – det fungerer motsatt vei
Mange drar ut fotfilen eller klipper den løs med neglesaks, men ifølge Eskelinen er dette en dårlig idé.
Filen kan faktisk stimulere huden til å produsere enda flere harde hudceller, og saksen risikerer å skade den sunne huden rundt. Lange fotbad anbefales heller ikke, da huden kan bli for myk og dermed mer sårbar.
Føtter avslører mer enn du tror
Hæler, fotballen og utsiden av stortåen er typiske steder hvor hard hud samler seg. Personer med høy fotbue er spesielt utsatt. Hvis hard hud blir tykk og smertefull, kan det være et tegn på feilstilling av foten eller et upassende gange.
I slike tilfeller bør du få føttene dine undersøkt profesjonelt – og kanskje få innlegg i skoene.
