Isglatt i byen: Så mange har gått på trynet

Når vinteren kommer, får mange nordmenn et brutalt møte med glatte fortau.

Ifølge en ny undersøkelse fra Norstat for Frende Forsikring, har en overraskende høy andel nordmenn skadet seg på isen.

Hvor i Norge faller folk oftest?
Faktisk har så mange som 3 av 4 falt på det glatte føret.

Her er fylkene hvor flest har gått på isen:

1. Oslo – 74 %

2. Agder – 73 %

3. Akershus – 71 %

4. Innlandet – 70 %

5. Telemark – 68 %

6. Buskerud – 66 %

7. Troms – 65 %

8. Finnmark – 64 %

9. Trøndelag – 63 %

10. Vestland – 61 %

11. Østfold – 60 %

12. Vestfold – 59 %

13. Nordland – 58 %

14. Rogaland – 50 %

15. Møre og Romsdal – 50 %

Pressesjef i Frende Forsikring, Helge Skjerven, er overrasket over at Oslo topper listen.

«Jeg hadde trodd hovedstaden ville gjort det bedre med gode rutiner for strøing. Men tydeligvis ikke», sier han.

Kanskje er folk utenfor storbyen flinkere til å bruke brodder, velge godt fottøy og gå mer forsiktig? Ifølge Skjerven er de vanligste fallårsakene:

• Dårlig eller manglende strøing

• Is skjult under snø

• Uoppmerksomhet

• Dårlig balanse eller feil sko

Slik unngår du å falle på isen
Noen ganger kan det være lurt å tenke: «Hva ville besteforeldrene mine gjort?»

• Gå der det er strødd

• Hold deg i et rekkverk om mulig

• Bruk skikkelige vintersko og brodder

• Ikke gå med nesa ned i mobilen

• Vurder å bli inne om det er for glatt ute

Hva gjør du hvis du faller?
Beskytt hodet! De fleste faller bakover, og det er viktig å unngå å slå hodet i bakken. Prøv å trekke haka inn mot brystet for å redusere skaderisikoen.

Ikke ha hendene i lomma! Det gir dårligere balanse og gjør det vanskelig å ta seg for.

Når du ligger der – sjekk kroppen først

Har du skadet deg? Kjenn etter før du prøver å reise deg.

• Slått hodet?

• Vondt i ankel eller håndledd?

• Er armene like hele?

Hvis du er i god nok form, kan du prøve å komme deg opp. Trenger du hjelp? Ring noen eller få tak i en forbipasserende. De fleste klarer seg med et blåmerke, men mange må likevel innom legevakten for en sjekk.

Slik behandler du en akutt skade
Dersom du ikke trenger legehjelp, men har fått en kraftig smell, er de første 72 timene avgjørende. Følg huskeregelen POLICE for å begrense skadeomfanget:

• Protection – Beskytt skadeområdet

• Optimal Loading – Beveg området forsiktig for å unngå tap av muskler og stivhet

• Ice – Kjøl ned skadestedet med is for å redusere smerte

• Compression – Bruk kompresjonsbandasje for å forhindre hevelse

• Elevation – Hold den skadde kroppsdelen hevet

Konklusjon
Vinteren kommer med sine utfordringer – men med riktig fottøy, gode vaner og litt ekstra forsiktighet, kan du redusere sjansen for en ufrivillig tur til legevakten!