Sofie HansenIkke alle er like flinke til å tenke på sånne ting.
Et av stedene der vi ofte føler oss mest avslappede, kan faktisk være hjemsted for flere helserisikoer.
Dette understrekes av den anerkjente gastroenterologen og Harvard-utdannede legen Saurabh Sethi, som i en video som har fått over 2,1 millioner visninger på Instagram, advarer mot tre ting på soverommet ditt som kan utgjøre en helserisiko.
Først nevner han gamle puter. Ifølge Sethi kan puter som er mer enn ett til to år gamle bli et perfekt sted for støvmidd, svette og allergener.
«De små middene er bare omtrent på størrelse med et saltkorn, men de er kjent for å forårsake astma og allergiske reaksjoner», forklarer han.
Deretter snakker han om syntetiske luftfriskere. Selv om de lukter godt, avgir de kjemikalier som både Sethi og det amerikanske miljøvernbyrået (EPA) advarer mot. Disse kjemikaliene kan komme inn i kroppen og knyttes til problemer som hodepine, konsentrasjonsvansker, hormonforstyrrelser og fertilitetsproblemer.
«Skru ned de kunstige duftene og velg heller eteriske oljer», anbefaler han.
Den tredje risikoen som mange overser er den gamle madrassen. Hvis madrassen din er mer enn sju til ti år gammel, kan den svekke søvnkvaliteten din og gi deg ryggsmerter.
«Gamle madrasser mister gradvis støtten sin, noe som kan føre til kroniske ryggproblemer», advarer han.
