Tidlig på morgenen er det mange som kjenner på en tung følelse i magen og klær som plutselig sitter litt strammere. Oppblåsthet uten at frokosten engang er spist, er et vanlig problem – og det kan ha en naturlig forklaring.
Ifølge den finske nettsiden Next Level Padel finnes det et overraskende enkelt husmorråd mot oppblåsthet og betennelse i magen: reddikvann!
Denne naturlige drikken får skryt for sine betennelsesdempende og vanndrivende egenskaper, som kan gi magen en skikkelig restart – særlig om du drikker det på tom mage.
Derfor elsker magen reddik
Reddik er mer enn bare pynt på salaten. Den er rik på fiber, vitamin C og svovelforbindelser – og nettopp dette gir den evnen til å roe ned irritert mage.
Drikken hjelper kroppen med å kvitte seg med overflødig væske, forbedrer tarmfunksjonen og reduserer mengden gass som ofte følger med betennelse og oppblåsthet.
Mange kjenner på ubehag i magen etter tunge måltider – særlig mat med mye fett og sukker. Symptomer som tyngdefølelse og oppblåst mage er vanlig, spesielt tidlig på dagen. Her kommer reddikvannet inn som en naturlig løsning.
Slik lager du reddikvann – og slik bruker du det
Alt du trenger er 6 reddiker, 750 ml vann og saften fra én sitron.
Kjør alt i blender til du får en jevn puré. Ønsker du en forfriskende effekt, kan du tilsette litt is før du drikker.
Det anbefales å drikke ett glass reddikvann om dagen, helst på tom mage. Men vær obs: for mye reddik kan faktisk irritere magen, så ikke overdriv.
En enkel vane med stor effekt
Ved å innføre reddikvann i hverdagen kan du gi fordøyelsen et naturlig løft og lette på mageubehag.
Det er et lite, men effektivt triks som kan gjøre stor forskjell – rett fra kjøkkenbenken!
