Hvor går egentlig grensen for utroskap? For mange par er svaret ikke like klart. «Mikroutroskap» er en betegnelse på små tillitsbrudd som ikke nødvendigvis innebærer fysisk affære, men likevel kan oppleves som alvorlige.
Hva er mikroutroskap?
Professor og parterapeut Frode Thuen forklarer at dette fenomenet ofte involverer skjulte handlinger.
Flørtende meldinger eller samtaler man ikke deler med partneren.
Å legge igjen gifteringen hjemme før en kveld ute.
Hyppige meldinger til en annen person, gjerne av motsatt kjønn.
Selv om slike handlinger ikke er eksplisitt seksuelle, kan de skape mistillit i forholdet.
Parterapeut Tone Haldorsen understreker viktigheten av å definere hva utroskap er for hver enkelt.
Tegnene du bør se etter
Dersom du mistenker at partneren din er mikroutro, kan disse signalene være verdt å merke seg:
Partneren er mer opptatt av telefonen enn deg.
De forlater rommet for å svare på meldinger.
Økt interesse for egen fremtoning, som penere klær eller mer sminke.
En generell distanse eller økt tid brukt på sosiale medier.
Ifølge sexolog Siv Gamnes kan slike endringer skyldes helt andre årsaker, men dersom partneren konsekvent skjuler hvem de tekster med, kan det være grunn til å reagere, melder TV2.
Når bør alarmen gå?
Hvis partneren nekter å dele telefonen sin eller blir hemmelighetsfull, kan dette være et rødt flagg.
Samtidig understreker Haldorsen at hva som regnes som utroskap, må defineres sammen som par.
Å sette ord på grenser før situasjoner oppstår, kan forebygge misforståelser og tillitsbrudd.
Slik tar dere praten
Thuen anbefaler å bruke konkrete situasjoner som utgangspunkt for samtaler, som en rar melding fra en kollega. Å bli enige om hva som er greit, kan hindre at små skritt utvikler seg til større problemer.
Mikroutroskap handler om mer enn handlinger – det handler om hvordan partneren opplever dem. Som Haldorsen sier: "Hvis det sårer partneren din, er det utroskap."
