Sofie Hansen
«Tankene våre er ikke atskilt fra kroppen.»
Det skjer med de fleste i løpet av en vanlig dag. Tankene dine driver bort fra det du driver med, og plutselig er fokuset ditt et helt annet sted.
Kanskje sitter du på bussen, stirrer ut av vinduet, eller midt i en samtale, hvor oppmerksomheten din forsvinner kort.
Noen ganger handler det om planer, minner eller bekymringer. Andre ganger føles det mer fysisk.
Kroppen begynner å oppta mer av bevisstheten din, uten at du helt vet hvorfor.
Det kan virke merkelig, men det er langt fra unormalt.
Forskere peker nå på at det faktisk er en helt naturlig del av hvordan hjernen fungerer.
Det skriver Faglige Seniorer.
Hva skjer?
Ifølge en ny studie fra Aarhus Universitet opplever mange at oppmerksomheten deres plutselig rettes mot kroppen.
Du kan bli oppmerksom på pusten din, hjerterytmen din eller en følelse i magen. Forskere kaller dette fenomenet kroppsvandring.
Studien er basert på data fra over 500 dansker, hvor hjerneskanninger kombineres med deltakernes egne beskrivelser av tankene sine.
Resultatene viser at dette er noe annet enn klassisk dagdrømming.
Hjernen følger sitt eget mønster når fokuset beveger seg ned i kroppen.
Ifølge forskerne forklarer professor Micah Allen fra Aarhus Universitet:
«Tankene våre er ikke atskilt fra kroppen.»
Signaler fra organene våre kan i stillhet påvirke hva vi tenker på og hvordan vi føler oss gjennom dagen.»
Kan henge sammen
Forskerne fant også at kroppsvandring ofte oppstår sammen med følelser som angst, stress eller bekymring.
Kroppen kan også reagere med endringer som raskere hjertefrekvens eller andre pustemønstre.
Likevel peker resultatene i en litt annen retning enn man skulle tro. Personer som ofte opplever kroppsvandring hadde færre tegn på depresjon og ADHD.
Forskerne gjør det imidlertid klart at en endelig forklaring ennå ikke er funnet.
Neste steg blir å undersøke om livsstil spiller en rolle. Skjermvaner, natur, sosiale relasjoner og ulike livsfaser kan ha en innvirkning.
Det er også planer om å se nærmere på om erfaringene varierer fra land til land.
Budskapet er enkelt.
Det er helt normalt at oppmerksomheten av og til flytter seg til kroppen. Dette er ikke en grunn til bekymring.
