Alle har sin egen nattrutine – og for noen inkluderer dette å gni føttene mot hverandre når de sovner. Det skriver Mirror.
Det er imidlertid ikke mange som stopper opp og lurer på hvorfor de gjør dette – eller rett og slett ikke legger merke til at de gjør det i det hele tatt.
Har en beroligende effekt
Forvirret sa en Reddit-bruker:
"Jeg lurer på om noen andre føler seg beroliget når de gnir føttene rundt hverandre gjentatte ganger? Jeg føler at jeg ikke får sove uten å gjøre det de fleste netter. Jeg tror det er når jeg har for mye energi. Jeg elsker å gjøre det. Det må bare se ganske morsomt ut for en utenforstående."
Det viser seg at den rytmiske bevegelsen, kjent som cricketføtter eller cricketing, hjelper en person med å frigjøre stress eller angst før de sovner.
Lee Phillips, en psykoterapeut og sertifisert sex- og parterapeut, fortalte Health:
"Cricketføtter, eller sirisser, er den repeterende fysiske bevegelsen med å gni den ene foten mot den andre, ofte mens man prøver å sovne. Navnet kommer ikke overraskende fra sirisser. Insektene lager kvitrende lyder når de gnir sine lange bakbena mot vingene, eller når de rett og slett gnir vingene mot hverandre."
Jennifer Worley, en autorisert ekteskaps- og familieterapeut og klinisk direktør for First Light Recovery, sa videre:
"Å delta i slike handlinger kan være en selvberoligende mekanisme."
Kan være et tegn på ADHD
Ifølge Lee Phillips har personer med nevrodivergente lidelser som autisme og ADHD større sannsynlighet for å ha «cricketføtter» om natten.
Dette utelukker imidlertid ikke at personer uten nevrodivergente lidelser kan utføre den samme avspenningsteknikken.
En Reddit-bruker kommenterte avsløringen sin:
"Siden jeg var liten! De passer perfekt sammen/Jeg sovner og våkner opp ved å gjøre det!"
En annen bruker la til: "Ja! Jeg kaller det «cricketføtter», og jeg gjør det hver gang jeg ligger halvveis tilbakelent eller liggende. Enda mer når jeg er sliten."
En tredje bruker sa: «Jeg gnir meg ikke på føttene, men jeg vrir stadig på tærne. Gnir jeg spesifikt stortåen og ... peketåen sammen?»
En annen bruker la til: «Jeg liker å gni kanten av den ene foten mellom tærne på den andre. Det er så avslappende. Jeg har også lært å bruke den ene foten til å knekke tærne på den andre.»
En femte bruker sa: «Det gjør ikke jeg, men mannen min gjør det noen ganger. Jeg kaller det cricket.»
