Slik kan sitronvann påvirke kolesterolnivået ditt

I 2013 utførte International Journal of Humanities and Social Sciences en studie som så på nettopp dette, melder The Health Site. Deltakerne led av høyt blodtrykk og ble delt inn i tre grupper.

Den første gruppen fikk et glass vann med sitronsaft. Den andre gruppen spiste ett eple per person. Den tredje gruppen drakk både et eple og vann med sitronsaft. Etter det ble alle deltakerne bedt om å utføre fysisk aktivitet. Til slutt ble kolesterolnivåene deres målt.

Den største reduksjonen i kolesterolnivå ble observert hos deltakerne i den første gruppen. De som konsumerte både eple- og sitronsaft oppnådde det nest beste resultatet.

Dataene lot forskerne konkludere med at sitronvann faktisk bidrar til å senke kolesterolnivået. Derfor, hvis du har høyt kolesterolnivå, er det lurt å gjøre sitronvann til en vanlig del av ditt daglige kosthold.

Sitronvann forbedrer også fordøyelseshelsen. Et velfungerende fordøyelsessystem er nøkkelen til velvære. Sitroner inneholder forskjellige fibre som bidrar til å holde tykktarmen sunn og i form.

Å drikke et glass varmt sitronvann om morgenen hjelper med å fjerne giftstoffer fra kroppen. Dette kan forhindre forurensning og forgiftning av mange systemer og organer. Derfor er det absolutt verdt å starte dagen på denne måten.

Denne enkle drikken renser også leveren og fjerner giftstoffer. For å opprettholde god helse og unngå sykdommer, bør du ta godt vare på leveren din, og det er her sitronvann kan hjelpe deg.

Sitronsyre fjerner giftstoffer ved å forbedre enzymfunksjonen og bidrar også til å eliminere skadelige bakterier. Selv om det er en veldig enkel drikk, har flere studier vist at den har mange fordeler, ifølge mediet Actualno.com.