Amandus Molland KarlsonDisse symptomene i munnen kan avsløre vitaminmangel
Mange tenker først på tretthet og lite energi når de hører om vitamin B12-mangel. Men flere av de tidlige tegnene kan faktisk vise seg i munnen.
Eksperter peker nå på symptomer mange overser, selv om de kan være kroppens måte å varsle om mangel på vitamin B12.
Brennende tunge og munnsår
En sår eller brennende følelse på tungen er blant de vanligste tegnene. Noen opplever også stikking eller prikking.
I tillegg kan man få irritasjon og betennelse i munnen, samt munnsår som stadig kommer tilbake.
En rød, hoven eller uvanlig glatt tunge trekkes også fram som et mulig symptom.
Sprukne lepper kan være et tegn
Tørre lepper og sprekker i munnvikene kan også skyldes mangel på vitamin B12.
Flere opplever dessuten tørr munn og endret smakssans. Mat kan plutselig smake annerledes eller mindre enn før.
Eksperter forklarer at dette skjer fordi cellene i munnen fornyer seg raskt. Når kroppen mangler vitamin B12, kan disse prosessene bli påvirket.
Kan ha flere årsaker
Selv om symptomene kan være tegn på vitaminmangel, betyr det ikke nødvendigvis at det er årsaken.
Infeksjoner, irritasjon eller mangel på andre næringsstoffer kan gi lignende plager. Derfor anbefales det å kontakte lege dersom symptomene varer over tid eller stadig kommer tilbake. Det skriver chip.
Symptomer du bør følge med på
• Brennende eller sår tunge
• Rød eller glatt tunge
• Munnsår som stadig kommer tilbake
• Tørre eller sprukne lepper
• Tørr munn
• Endret smakssans
• Prikking eller ubehag i tungen
Ved mistanke om vitaminmangel kan en blodprøve gi svar på om kroppen får nok vitamin B12.
