Hodepine er en vanlig lidelse, og vanligvis ikke noe å bekymre seg for.
Men i noen tilfeller er de det første tegnet på en dødelig tilstand som en blødning på hjernen eller til og med en kreftsvulst.
Nå har en amerikansk-basert lege tatt til Instagram for å gi råd om hvordan man kan se forskjellen mellom en uhyggelig hodepine, og en ufarlig.
Vi kjenner det alle: hodepinen som kommer snikende etter en lang dag eller en natt med dårlig søvn. Men når skal man egentlig ta hodepine på alvor?
Ifølge den amerikanske nevrologen Dr. Baibing Chen Noen hodepine kan signalisere livstruende tilstander – og her bør vi være ekstra forsiktige.
Dette skriver det britiske mediet Mirror.
To ting å legge merke til
Nevrologen forteller at to spesifikke symptomer er et tydelig rødt flagg.
"Hvis en hodepine plutselig føles annerledes, for eksempel tordenhodepine, eller den varer lenger [enn vanlig], kan det være noe alvorlig som en blødning eller svulst eller aneurisme," sier han.
Oppkalt etter et værfenomen, er tordenklapphodepine plutselige smertefulle smerter som føles som å bli slått i hodet, noe som resulterer i "blindende smerter ulikt noe som er opplevd før" ifølge NHS.
Dette regnes som en medisinsk nødsituasjon, og helsevesenet anbefaler pasienter å ringe nødtelefonen eller komme seg til legevakten.
Hodepine kan også være et tegn på hjernesvulst, så helsearbeidere anbefaler vanligvis å besøke fastlegen hvis hodepine blir ny eller hyppigere.
Tre tips
I instagram-posten remser han opp tre ting som han aldri selv ville gjøre på grunn av farer for skader i hodet.
For det første fraråder han alle å "knekke nakken" hos en kiropraktor på grunn av faren for slag og andre skader.
Dernest sier han at han aldri vil ignorere symptomene hvis han får en hodepine som er anderledes enn dem han har hatt tidligere. Som nevnt ovenfor, kan det være indikasjoner på mye mer alvorlige sykdommer.
Til sist vil han aldri ofte en god natts søvn med kvalitets-søvn.
Unngå søvnmangel
Nevrologen anbefaler at man får nok søvn, drikker lite alkohol og unngår stress..
"Kronisk søvnmangel kan øke risikoen for demens og føre til en rekke nevrologiske problemer," sier han i instagram-posten som du kan se nedenunder.
"Så selv med en travel timeplan på sykehuset og å komme hjem til to små barn prøver jeg mitt beste for å få kvalitetssøvn og få minst seks timer når jeg kan."
Norske helsemyndigheter at voksne får mellom syv og ni timers søvn av god kvalitet per dag.
