Yvonne Thomsen
Derfor mener noen at denne stueplanten kan gi bedre nattesøvn.
Kan en plante på nattbordet virkelig hjelpe mot snorking? Noen mener ja – men hva sier forskningen?
Snorking er et vanlig problem som rammer både den som snorker og dem som prøver å sove ved siden av. Det kan skyldes alt fra trange luftveier og overvekt til søvnvaner og alkohol.
Anti-snorke-plante
Mange leter etter enkle grep for å dempe lydene – og nå trekkes en spesiell plante frem som en mulig løsning.
Nylig delte blomsterkjeden Floriss et litt usedvanlig tips i sosiale medier hvor de fremhever panten som en anti-snorkeplante:
«Den gir fra seg oksygen om natten, i motsetning til de fleste andre planter som gir fra seg oksygen på dagtid. Ren luft om natten bidrar til dyp søvn og reduserer årsaken til snorking», skriver kjeden på sin Facebook-side.
Gir renere luft om natten
Ifølge blomsterkjeden Floriss og flere utenlandske aktører, skal ananasplanten (Ananas comosus) bidra til bedre søvn og mindre snorking.
Årsaken skal være at planten – i motsetning til mange andre – gir fra seg oksygen om natten. Dette skjer fordi planten benytter en form for fotosyntese kalt CAM (crassulacean acid metabolism), som er vanlig hos tørketålende arter.
Enkelte mener at denne nattlige oksygenutskillelsen kan bidra til renere luft og dermed roligere pust – og mindre snorking.
Dette er ikke ny viten, og ble blant annet brukt som salgsargument i britiske butikker i 2017.
Forskere er uenige
Forskere og plantefysiologer er imidlertid uenige om hvor stor effekt dette har på snorkingen.
et finnes ingen vitenskapelige studier som dokumenterer at ananasplanten reduserer snorking eller forbedrer søvnkvaliteten.
Samtidig er det heller ikke skadelig å ha grønne planter på soverommet. Flere CAM-planter, som aloe vera, svigermorstunge og ananasplante, har en viss luftrensende effekt – selv om den er begrenset i vanlige hjem.
At en plante selges som «anti-snorke-plante» sier kanskje mer om kreativ markedsføring enn om medisinsk effekt. Men for den som liker grønne omgivelser, kan ananasplanten være et dekorativt og ufarlig tillegg – uansett snorkelyder.
Du kan se innlegget fra Floriss-kjeden nedenunder:
