Vil du bli som Ronaldo? Dette er det han spiser

14/09/2021 10:01

Emma

SPORT
Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock
Hvis du vil bli like sporty og sunn som den store fotball stjernen vil kosten hans være et godt sted å starte.

AKKURAT NÅ LESER ANDRE OGSÅ

Cristiano Ronaldo har nok av penger på kontoen hans.

Likevel bruker ikke den nye Manchester United-spilleren penger på dyr mat.

Det sier superidrettsutøverens tidligere kokk, Giorgio Barone, til Daily Mirror.

«I hans kost er det mye økologisk og naturlig mat inkludert fisk, kylling, kalv, egg, avokado, kokosnøttolje og brunris», forteller kokken.

"Du må behandle kroppen din som en Ferrari,"sier Barone.

Ronaldo fokuserer mest på proteinrike retter, fullkorn og salater. Fordi han prøver å unngå sukker, fett og karbohydrater.

Jeg bruker kokosnøttolje i matlagingen. Det er også viktig å drikke mye vann, er hoved rådet fra mesterkokken hvis man vil bli som Ronaldo.

Så hvis du altså vil bli som Ronaldo må de finne alle de proteinrike rettene frem og kaste alt som indeholder karbohydrater og fett.

 

Læs også:

Med dette trikset kan du få de gamle gule putene til å se nye ut: Krever bare en ingrediens Puter endrer farge over tid, fra den helt hvite fargen til gul. Dette skyldes mange forskjellige faktorer, hvorav de vanligste er støvmidd og svette. Det hjelper ikke å bytte trekk, så her kommer et triks som hjelper.