10 spørsmål å stille deg selv før det nye året

Overgangen til et nytt år er en naturlig anledning til refleksjon. Det er en tid for å se tilbake på året som har gått og forberede seg på det som kommer.

Ved å stille deg selv noen nøkkelspørsmål, kan du få klarhet i hva som betyr mest for deg, og hvordan du ønsker å forme fremtiden din.

Her er ti spørsmål som kan hjelpe deg med å starte det nye året med fokus og intensjon.

1. Hva har jeg oppnådd i år som jeg er stolt av?

Tenk over store og små seire som har gjort deg glad. Hva kan du lære av disse øyeblikkene?

2. Hvilke utfordringer møtte jeg, og hvordan håndterte jeg dem?

Reflekter over hva du lærte av motgang, og hvordan det har gjort deg sterkere eller klokere.

3. Hva er jeg takknemlig for?

Å verdsette det du allerede har kan gi en følelse av tilfredshet og styrke positivitet for det nye året.

4. Hva brukte jeg mest tid på, og var det verdt det?

Identifiser hvilke aktiviteter som virkelig ga deg verdi, og hvilke som kanskje stjal tid uten å gi noe tilbake.

5. Hva ønsker jeg å endre eller forbedre i livet mitt?

Finn ut hvilke områder som trenger justeringer, enten det gjelder helse, arbeid eller relasjoner.

6. Hvilke mål eller drømmer vil jeg prioritere i året som kommer?

Velg noen klare, realistiske mål som gir deg inspirasjon til å ta neste steg.

7. Hva hindret meg i å nå målene mine i år?

Reflekter over hvilke faktorer, enten interne eller eksterne, som holdt deg tilbake, og hva du kan gjøre annerledes.

8. Hvordan har relasjonene mine utviklet seg?

Tenk over hvem som har vært viktige for deg i år, og hvordan du kan styrke disse forholdene.

9. Hvordan har jeg tatt vare på meg selv?

Vurder om du har prioritert egenomsorg og hva du kan gjøre for å forbedre balansen mellom arbeid og hvile.

10. Hva ønsker jeg å huske fra dette året?

Hvilke øyeblikk, følelser eller erfaringer vil du ta med deg videre som inspirasjon?

Ved å reflektere over disse spørsmålene kan du få dypere innsikt i hva som betyr mest for deg og hvordan du vil forme det kommende året. Ta deg tid til å skrive ned svarene dine – det kan gi klarhet og motivasjon til å møte det nye året med et klart sinn og åpne armer.