Han gikk 250.000 skritt på en uke: Fikk sjokk av hvordan det forandret kroppen hans

01/02/2025 16:00

Sofie

UNDERHOLDNING
Foto: YouTube
Hvor mye av en endring kan 37.700 skritt om dagen ha på kroppen din? Resultatet vil overraske deg.

AKKURAT NÅ LESER ANDRE OGSÅ

Kan du tenke deg å ta 250.000 skritt på bare én uke? For den britiske YouTuberen Jack Massey Welsh ble denne ekstreme utfordringen en realitet. I sju dager utsatte han føttene for en belastning som få ville kunne tåle.

Konsekvensene? Hovne ankler, en klemt negl og et hav av blemmer – men også bemerkelsesverdige endringer i kroppen.

Jack dokumenterte hele sin krevende reise i en video som raskt gikk viralt med over 1,5 millioner visninger. På bare én uke tilbakela han tilsvarende 27 kilometer om dagen – mer enn tre ganger de anbefalte 10.000 skrittene.

Han satte sterkt ut den første dagen med 15.500 skritt om morgenen, etterfulgt av 14.000 på ettermiddagen og en "liten" kveldstur med hunden.

"Jeg ser faktisk slankere ut enn da jeg begynte, noe jeg ikke forventet i det hele tatt," sa Jack da han sammenlignet bilder av kroppen før og etter utfordringen.

På bare sju dager gikk han ned 0,9 kilo, og selv om overkroppen krympet, vokste lårene med 0,5 centimeter.

Men det var langt fra en smertefri opplevelse. Den femte dagen måtte han ta smertestillende for å fortsette. Blemmene var uunngåelige og føttene hans var så hovne at han knapt kunne gå normalt.

"Jeg trodde ikke jeg ville se noen fysisk forandring, så dette har virkelig overrasket meg," sa han, mens han innrømmet at det hadde vært en ekstremt tøff utfordring.

Selv om Jack oppnådde imponerende resultater, fraråder han på det sterkeste å prøve det samme.

"Vil jeg anbefale å gå 250.000 skritt i løpet av en uke? Ikke i det hele tatt. Leddene mine klarte bare ikke å følge med. Nå, to dager senere, venter jeg fortsatt på at hevelsen i anklene skal forsvinne."

Så selv om utfordringen høres spennende ut, kan det være en god idé å holde seg til en mer moderat tilnærming – eller i det minste investere i et par virkelig gode sko.

Se Jacks lange tur – og det ville før-og-etter-bildet – her: