Martine SkipperFor noen er høytiden årets vanskeligste tid. En fersk undersøkelse viser hvor ensomheten er størst i landet.
Jula er ikke bare ribbe og familiekos. For mange blir høytiden ekstra tung, og Sørlandet skiller seg ut.
En ny undersøkelse fra Frende Forsikring viser at mange nordmenn kjenner på ensomhet i jula. Totalt sier 12 prosent at de føler seg ensomme i høytiden, og forskjellene mellom fylkene er store.
Sørlandet topper ensomhetsstatistikken
I Frendeundersøkelsen, gjennomført av Norstat blant 1005 nordmenn, kommer Agder aller dårligst ut. Hele 20 prosent oppgir at de kjenner på ensomhet i jula.
Bak Agder følger Buskerud og Nordland, begge med 18 prosent. Også Vestfold, Oslo og Trøndelag ligger høyt. Samtidig er det færre som føler seg ensomme i Vestland, Finnmark, Troms, Østfold, Rogaland og Telemark.
«Spør hvordan de rundt deg har det, spesielt nå. En utstrakt hånd kan være enormt viktig for dem som trenger det», sier rådgivende lege i Frende Forsikring, Helge Skjerven.
Flere søker hjelp når jula nærmer seg
Hos den digitale helsetjenesten Eyr merker de tydelig at flere tar kontakt rundt juletider.
«Det er flere enn ellers som kontakter oss om ensomhet, stress, økonomi, savn og forventninger. Vi prøver å forstå hva som ligger bak og gi gode råd for å håndtere det», sier sjefpsykolog Oshadie Simonsen.
Hun oppfordrer folk til å være åpne om hvordan de har det, og til å tørre å snakke om det som er vanskelig.
Unge er mer ensomme enn mange tror
Mange tror det er de eldste som sliter mest med ensomhet i jula, men tallene viser noe annet. Det er nemlig de under 50 år som oftest kjenner på ensomhet.
Blant 30–39-åringer sier hele 16 prosent at de føler seg ensomme i jula, mens andelen er betydelig lavere blant dem over 50. Totalt svarer også 7 prosent at de feirer jul helt alene.
«Noen vil være alene, og det skal de få lov til. Men vi vet også at mange er ensomme og gruer seg, og at det er ekstra sårt i jula. For dem kan en invitasjon eller et signal om at du ser dem være redningen», sier Skjerven.
En liten handling kan bety mye
Julen forbindes ofte med fellesskap og samvær, men for mange er virkeligheten en helt annen.
Både Frende Forsikring og helsepersonell oppfordrer derfor til å se litt ekstra rundt seg i høytiden, og til å tørre å si ifra hvis man selv har det vanskelig. Noen ganger skal det ikke mer enn et spørsmål, en melding eller en invitasjon til for å gjøre en stor forskjell.
Trenger du noen å snakke med?
Kirkens SOS: 22 40 00 40
Røde Kors: 800 33 321
Mental Helse: 116 123
