Sofie Hansen
Dette bør du aldri gjøre på badet.
Mange av oss prøver å spare tid om morgenen. To minutter med tannpuss kan føles som en evighet når klokken tikker – og dusjen også står på planen. Derfor har mange valgt en løsning som virker effektiv: De pusser tennene i dusjen.
Men ifølge rengjøringsekspert og influenser Mary Futter er det en vane du bør styre unna. Det skriver Allas.
Mary Futter, kjent som Madame Sweat på Instagram og TikTok, har millioner av følgere som får daglige råd om hygiene og rengjøring. Nå retter hun pekefingeren mot det hun mener er en uheldig – og potensielt helseskadelig – rutine.
«Denne tidsbesparende løsningen» er ikke så smart som folk tror, signaliserer hun i en av videoene sine.
Kan bli en bakteriebombe
Problemet handler ikke bare om at du står og pusser tennene i ditt eget spytt mens vannet renner. Ifølge Futter kan selve dusjmiljøet gjøre skade på tannbørsten din.
Varme og fuktighet svekker børstehårene over tid. Resultatet? Tannbørsten slites raskere og rengjør dårligere. Det betyr at du i praksis må pusse lenger for å få samme effekt.
Enda mer bekymringsfullt er bakterieveksten.
En tannbørste som stadig utsettes for damp og ikke får tørke ordentlig, kan bli et ideelt miljø for bakterier. Fukt er nemlig akkurat det mikroorganismer trenger for å trives. I verste fall kan det gjøre deg syk.
Ikke alle baderomsrutiner er like smarte
Enten du foretrekker lange, spa-lignende dusjer med musikk og stearinlys, eller en rask og iskald start på dagen, har vi alle våre vaner på badet. Men noen rutiner er mer hygieniske enn andre.
Ifølge eksperten er det rett og slett best å holde tannpussen utenfor dusjen.
Slik bør du oppbevare tannbørsten
Vil du redusere bakterier og forlenge levetiden på tannbørsten? Da anbefales dette:
- Skyll tannbørsten grundig etter bruk.
- Sett den i et krus eller en holder med børstehårene opp, slik at vannet kan renne av og luft sirkulere.
- Plasser den minst 0,5–1 meter unna toalettet for å unngå bakteriespredning når du trekker ned.
- Unngå å oppbevare den i lukkede skap eller skuffer – den trenger luft for å tørke ordentlig.
- Sørg for at den ikke står tett inntil andres tannbørster. Børstehodene bør ikke berøre hverandre.
- Husk å rengjøre tannbørstekoppen jevnlig for å hindre mugg og bakterier.
Og ikke minst: Bytt tannbørste hver tredje måned – eller etter sykdom.
Det kan virke som en liten detalj i en travel hverdag. Men ifølge eksperten kan akkurat denne dusj-vanen være mindre uskyldig enn mange tror.
