Mange gjør dette når de blir forkjølet – men legen fraråder det

Når vinteren biter, sprer hosten seg raskt i kontorlandskap og klasserom. I februar topper forkjølelsessesongen seg, og stadig flere kjenner på tett nese, sår hals og tung kropp.

Ifølge Marcus Oscarsson, som omtaler saken på sin nettside, advarer leger nå mot flere populære huskurer mange tyr til i denne perioden. Noen av dem kan nemlig gjøre deg mer utsatt for sykdom – ikke mindre.

Populær «halskur» får slakt

En klassiker mange tyr til når halsen verker, er en dram whisky. Men det er ingen god idé, ifølge allmennlege og spesialist i indremedisin Ilyas Jaghoori.

Han forklarer at alkohol ikke hjelper mot forkjølelse – tvert imot. Alkohol er vanndrivende og kan forstyrre søvnen, noe som igjen kan svekke kroppens evne til å bekjempe virus. Brukes det jevnlig som «medisin», kan det faktisk øke risikoen for infeksjoner og forkjølelse.

Langvarig og høyt alkoholinntak påvirker immunforsvaret negativt, understreker legen.

Ingefærshots og honning? Ikke mirakelkurer

Whisky er ikke den eneste huskuren som nå blir avvist. Også ingefærshots, som mange tar for å forebygge forkjølelse, mangler dokumentert effekt.

Ifølge professor i virologi Niklas Arnberg ved Umeå universitet finnes det ingen bevis for at ingefær har noen beskyttende virkning – selv om det kan svi og «føles effektivt».

Varm te med honning kan riktignok lindre en sår hals midlertidig, men det påvirker ikke selve forkjølelsen.

Dette kan ha en viss effekt

Det finnes likevel noe som kan gi en liten fordel. C-vitamin og særlig sink kan ha en viss beskyttende effekt, ifølge Arnberg. En utredning fra Statens beredning for medisinsk utvärdering støtter dette.

Men det er viktig å holde seg til anbefalt daglig inntak. For mye er ikke løsningen, og mer er ikke nødvendigvis bedre.

Ikke alt som «kjennes» riktig, virker

Når forkjølelsen først slår til, er det lett å gripe etter raske løsninger. Men som saken hos Marcus Oscarsson viser, er det ikke alle kjerringråd som er like smarte.

Noen kan være helt uten effekt, og i verste fall gjøre deg mer mottakelig for sykdom. Kanskje er det beste rådet fortsatt det enkleste: La kroppen få hvile, og gi immunforsvaret tid til å gjøre jobben sin.