Amandus Molland KarlsonDet blir vanskelig å sovner når sommeren virkelig inntreffer.
Mange sliter med å sove når sommervarmen virkelig setter inn. Nakne føtter utenfor dynen og åpne vinduer hjelper ofte lite når luften står stille i rommet.
Nå sprer et enkelt kjøletriks seg fra Tyskland, og det krever verken aircondition eller dyre løsninger.
Alt du trenger er en plastflaske, vann og en fryser.
Flasketrikset alle snakker om
Metoden er enkel:
Fyll en stor plastflaske med vann, men la litt plass stå igjen øverst slik at vannet kan utvide seg når det fryser. Legg flasken i fryseren i minst seks timer til vannet er blitt til is.
Deretter plasseres flasken høyt i rommet, gjerne på en hylle eller kommode.
Husk å sette en bolle eller et fat under, siden det vil danne seg kondens når isen begynner å smelte.
Poenget er at den kalde luften trekker nedover i rommet og bidrar til å senke temperaturen mens isen smelter sakte gjennom natten.
Kan merkes etter bare få minutter
Trikset fungerer best i mindre rom, spesielt soverom.
Mange opplever at luften føles merkbart kjøligere allerede etter 20 til 30 minutter.
Ved temperaturer mellom 25 og 30 grader kan flasken bidra til å gjøre natten langt mer behagelig. Isen bruker som regel mellom fire og åtte timer på å smelte helt.
Når temperaturen bikker over 35 grader, er ikke flasken alene nok til å kjøle ned rommet skikkelig. Likevel kan den fortsatt gi litt lindring.
Dette bør du gjøre i tillegg
Eksperter anbefaler også å:
• holde persienner og gardiner lukket på dagtid
• bruke lette bomullslaken
• unngå varme apparater på soverommet
• ha to frosne flasker klare så de kan byttes ut i løpet av natten
Det enkle trikset har blitt populært fordi det er billig, raskt og ikke krever noe avansert utstyr.
