Rasmus Frøkjær Kristensen
Når energien forsvinner i sommervarmen, sverger flere til denne blandingen.
Når sommervarmen for alvor slår til, kan selv de mest energiske mennesker føle seg trøtte, uopplagte og tappet for energi.
Mange griper automatisk etter en kopp kaffe, en brus eller en energidrikk, men effekten er ofte kortvarig.
Derfor leter flere etter en mer naturlig måte å holde energinivået oppe på gjennom dagens varmeste timer.
Særlig i Sør-Europa har en enkel hjemmelaget drikk vakt oppsikt, fordi den kan lages på få minutter med ingredienser som de fleste allerede har stående på kjøkkenet.
Drikken har de siste årene fått stor oppmerksomhet på sosiale medier, hvor tusenvis deler oppskriften og forteller om dens forfriskende effekt på varme dager.
Den såkalte kortisolcocktailen består av bare tre ingredienser: appelsinjuice, kokosvann og en klype salt.
Derfor har drikken blitt populær
Selv om navnet kan høres avansert ut, er det snakk om en veldig enkel drikk.
Populariteten skyldes særlig at den hjelper med å tilføre væske og mineraler som kroppen mister gjennom svette på varme dager.
Eksperter understreker imidlertid at drikken ikke er noen mirakelkur og heller ikke direkte påvirker kroppens kortisolnivå, slik navnet ellers kunne antyde.
Til gjengjeld inneholder ingrediensene flere næringsstoffer som kroppen har behov for når temperaturen stiger.
Det skriver Ireceptar.
Tre ingredienser med hver sin funksjon
Appelsinjuice bidrar med C-vitamin og naturlig sukker, som kan gi et raskt energiboost.
Kokosvann inneholder blant annet kalium, som kroppen mister gjennom svette.
Saltet hjelper med å gjenoppbygge natrium, som også forsvinner når man oppholder seg lenge i varmen.
Kombinasjonen av væske og mineraler er årsaken til at mange velger drikken som et alternativ til både brus og energidrikker.
Slik lager du den
Oppskriften er enkel:
- 200 ml appelsinjuice
- 50-100 ml kokosvann
- En klype salt
Ingrediensene blandes sammen og serveres iskaldt. Noen velger også å tilsette litt sitronsaft, friske mynteblader eller et par isbiter for en ekstra frisk smak.
Fordelen er at drikken kan lages på få minutter og ikke inneholder koffein.
Derfor har den blitt et populært valg blant mennesker som ønsker en forfriskning i sommervarmen uten å ty til kaffe eller energidrikker.
