Martine Skipper
Hva skjer egentlig med hverdagen din når du fjerner de to vanligste giftstoffene de fleste av oss tyr to for å kose seg?
Akkurat nå leser andre
Det uformelle fellesskapet rundt en kald pils i solen har lenge vært et av sommerens mest innarbeidede ritualer. Nettopp i disse dager, der kalde halvlitere og kos står i fokus, er det lett å glemme hvordan alkohol egentlig påvirker oss.
Nettavisen LadBible har nylig omtalt en interessant livsstilsendring som har fått mange til å sperre opp øynene. For mens store deler av befolkningen har ladet opp til hyggelige fotballkvelder og påfølgende tunge morgener, valgte én mann å gå helt motsatt vei for å se hva som skjedde med formen.
Fra slapp hverdagsform til sitt livs beste fysikk
Det hele startet da Jack Hopkins bestemte seg for å gjennomføre et beintøft eksperiment: Han ville leve i seks måneder uten en eneste dråpe alkohol, og samtidig kutte ut absolutt alle nikotinprodukter. Målet hans var å se hvordan kroppen og hjernen reagerte når han ikke lenger tilførte «kunstig dopamin» gjennom nytelsesmidler.
Resultatet lot ikke vente på seg. Den mest synlige endringen var ren magi for speilbildet; Jack forteller entusiastisk at han i dag har den råeste fysikken og den sterkeste personlige motivasjonen han noen gang har opplevd i hele sitt liv.
Et ekstremt skifte i suksess og fokus
Men de virkelige sjokkbølgene kom på det mentale planet. Uten ødelagte dager i bakrus ble livet plutselig ekstremt mye enklere å håndtere. I stedet for å bruke energi på å planlegge neste fest, våknet Jack opp med en intens sult etter å skape ting, trene og jobbe.
Han fant nye, spennende hobbyer som kitesurfing og lesing, og merket at den naturlige mestringsfølelsen og selvtilliten skjøt i været. Han innså kjapt at han overhodet ikke trengte alkohol for å ha det gøy eller for å fungere fantastisk i sosiale relasjoner og kjærlighetslivet.
Ærlig om det tøffe suget og veien videre
Selv om forandringene har vært fantastiske, legger ikke Jack skjul på at det krever jernvilje. Suget etter å drikke dukker fremdeles opp, spesielt når han reiser eller ser andre feste. Likevel har han funnet en metode som fungerer: Han minner seg umiddelbart på hvorfor han valgte å slutte i utgangspunktet.
Han understreker at han ikke har «beseiret» alkoholen for godt, for det er nettopp en slik overmodig tankegang som har ført til sprekker tidligere. Hemmeligheten ligger i å være bevisst på valget sitt hver eneste dag.
Er du klar for å ta utfordringen?
Det å ta en pause fra alkoholen gjennom utfordringer som Dry January eller Sober October er for mange en fin måte å nullstille systemet på. Men som Jacks erfaringer viser, er det først når man tør å gi det litt mer tid at de virkelige, dype endringene melder seg – både i speilet og i eget hode. Ved å fjerne de enkle snarveiene til rask kos, kan man plutselig gjenoppdage den ekte, naturlige hverdagsgleden i de helt enkle tingene.
Med tanke på alt det positive et halvt år førte med seg for ham, sitter man igjen med et ganske enkelt spørsmål: Kanskje det faktisk er verdt å teste ut en lengre pause selv også?
