Yvonne Thomsen
Mange tar kapslene som et skånsomt alternativmot forhøyet koleserol, men myndighetene mener nå at ingen daglig dose kan regnes som sikker.
Akkurat nå leser andre
Du har kanskje sett dem i helsekostbutikken eller på apoteket.
Kapsler med rød gjærris, markedsført som et naturlig middel mot forhøyet kolesterol. For mange har de i årevis vært det første skrittet, før legen snakker om statiner.
Forbud på vei
Disse tilskuddene er nå på vei ut av EU-butikkene. EU-kommisjonen har fremlagt en forordning som forbyr monakoliner fra rød gjærris i både matvarer og kosttilskudd, opplyser Dansk Erhverv.
Begrunnelsen er risikoen for muskel- og leverskader.
Medlemsstatene stemte forslaget igjennom den 13. mai 2026, og den 8. oktober 2026 forkastet Europa-Parlamentet et forsøk på å blokkere det.
Forordningen ventes offentliggjort i EU-Tidende i slutten av 2026, opplyser fagmediet Nutraingredients.
Det samme som i reseptbelagt medisin
Monakolin K, det aktive stoffet i rød gjærris, er kjemisk identisk med lovastatin. Lovastatin er virkestoffet i reseptbelagte statin-preparater mot høyt kolesterol.
Tilskuddet virker altså på kroppen som statin-medisin, bare uten legekontroll og uten samme kvalitetskrav til hvor mye aktivt stoff det er i hver kapsel.
EUs mattrygghetsmyndighet har siden 2018 advart mot risikoen. I 2025 konkluderte myndigheten med at monakoliner fra rød gjærris ikke kan anses som sikre, selv ved doser helt ned til 3 milligram om dagen.
Blant de alvorlige bivirkningene er muskelnedbrytning og leverskader.
EU strammet allerede i 2022 reglene og satte en øvre grense på 3 milligram monakoliner om dagen med påkrevd advarsel på pakningen.
Denne grensen er etter myndighetens nye vurdering ikke tilstrekkelig, og derfor tar Kommisjonen nå skrittet til et totalforbud.
Hva forbudet betyr for deg som forbruker
Hjerteforeningen opplyser at nye europeiske retningslinjer fra 2025 fraråder alle kosttilskudd som middel mot forhøyet kolesterol, fordi dokumentasjonen for at de forebygger hjertesykdom, mangler.
Foreningen peker på statiner som førstevalget og på bempedoinsyre som et alternativ for dem som ikke tåler statiner.
Tar du et rød gjærris-tilskudd mot forhøyet kolesterol, kan du i en periode fortsatt kjøpe det.
Men tilskuddet bærer de samme risikoene som statin-medisin uten samme legeoppfølging, og dokumentasjonen for hjerte-kar-beskyttelse er svak.
Det beste neste skrittet er å ta en prat med egen lege om hvilken behandling som passer best for deg, før produktene forsvinner fra hyllene.
Når forordningen er offentliggjort, har forhandlere og produsenter 12 måneder på seg til å fjerne de siste rød gjærris-tilskuddene med monakoliner fra hyllene.
