6 ting du sannsynligvis ikke visste om folk som foretrekker å dusje om kvelden

Noen foretrekker å starte dagen med en dusj for å friske seg opp. Det finnes imidlertid også noen som velger å avslutte dagen med en dusj i stedet, og det er faktisk ikke så ille.

Nedenfor kan du lese seks ting du definitivt ikke visste om folk som foretrekker å dusje om kvelden.

Her er 6 gode grunner til hvorfor du bør ta en dusj om kvelden

Det er faktisk en rekke fordeler med å ta en dusj om kvelden, skriver Dagens.dk.  Du kan lese mer om de 6 gode grunnene nedenfor.

1. Huden din vil bli bedre

Når du sover, begynner huden vår å regenerere seg. Kort sagt betyr dette at kroppen kvitter seg med døde celler og erstatter dem med nye.

Det viser seg at det faktisk er lettere for huden vår å regenerere seg hvis den er ren. Så du gjør det skånsomt for kroppen din hvis du dusjer før du legger deg.

2. Minimer fet hud

Hvis du er blant dem som har en tendens til å ha fet hud, kan en kveldsdusj hjelpe deg med å bli kvitt problemet.

Å dusje om kvelden vil redusere risikoen for å få kviser og akne, ettersom du ikke vil ligge i fett og skitt om natten.

3. Allergi

Hvis du har allergier, kan det være lurt å dusje om kvelden. Pollen og andre ting du er allergisk mot kan sette seg i håret og på huden.

Når du legger deg, vil allergenene havne i sengen, og så plutselig har du en kilde til allergisk infeksjon hver natt.

Hvis du er allergisk mot gress og har gresspollen på puten, kan du forvente allergiske reaksjoner i løpet av natten.

4. Det blir lettere å sovne

Et godt tips hvis du ikke får sovne er å gå og ta en dusj. Det kan få deg til å slappe av, og det vil føre til at kroppstemperaturen synker.

En lavere kroppstemperatur vil ofte gjøre det lettere for deg å sovne, og derfor vil en dusj gjøre det lettere for deg å sovne.

Det anbefales å ta en dusj omtrent 1½ time før du legger deg.

5. Du kan redusere stress

Når du dusjer, reduserer du mengden kortisol. Kortisol bygger seg opp i blodet når folk begynner å bli stresset, så det kan være dårlig å ha for mye kortisol i blodet.

Å ta en dusj om kvelden kan hjelpe deg med å bli kvitt den stressen, og det er veldig bra.

6. Mer sex

Sex er alltid litt hyggeligere hvis begge partnerne er rene.

Derfor vil det å dusje om kvelden før leggetid mest sannsynlig øke mengden sex dere har.