Sofie HansenDet kan være mange fordeler med å ta magnesium som et tilskudd, men du bør være forsiktig med å blande det med enkelte typer medisiner.
Magnesiumtilskudd kan samhandle med visse medisiner, så det er viktig å være klar over hva du kombinerer det med. Rådfør deg alltid med legen din hvis du er usikker på noe i denne forbindelse.
Tar du magnesiumtilskudd? Da bør du være forsiktig med visse medisiner. Å blande dem kan forårsake en reaksjon i kroppen, og det er viktig å forstå hva som står på spill. En farmasøyt har forklart hva du bør vite.
Cathryn Williamson fortalte EatingWell om noen av medisintypene du bør unngå å ta samtidig med magnesiumtilskudd.
«Magnesium kan samhandle med visse medisiner. Feil kombinasjon kan føre til at medisinen ikke virker like bra – eller at du får ubehagelige bivirkninger», forklarer hun.
Her er medisinene du bør unngå å ta samtidig med magnesium:
Antibiotika
«En av de viktigste legemiddelklassene med mange klinisk signifikante interaksjoner med magnesium er antibiotika. Magnesium binder seg til medisinen i tarmen og kan redusere absorpsjonen», sier hun.
Hun anbefaler å ta magnesiumtilskudd minst to til seks timer etter medisinen. Dette gir tid til at antibiotikaen absorberes ordentlig.
Medisin mot osteoporose
Selv om magnesiummangel er knyttet til osteoporose, kan magnesiumtilskudd redusere opptaket av visse legemidler mot sykdommen. Effekten ligner på den man ser med antibiotika – og dette kan redusere effektiviteten av behandlingen.
Blodtrykksmedisiner
Amlodipin er en kalsiumkanalblokker, og magnesium kan virke på samme måte. Å ta begge samtidig kan øke effekten og føre til at blodtrykket faller for lavt, så snakk alltid med legen din først.
Vanndrivende medisin (diuretika)
Avhengig av helsetilstanden din, kan legen din vurdere om magnesiumtilskudd er trygge og nødvendige for deg.
Amfetaminer
Magnesium kan endre magesyrenivået og dermed absorpsjonen. Noen medisiner, som amfetamin, krever et surt miljø for å bli absorbert ordentlig. Derfor anbefales et to-timers intervall mellom inntak av medisinen og magnesiumtilskudd.
Tegn på en mulig reaksjon
Vær oppmerksom på symptomer som oppkast, som kan være et tegn på en uønsket interaksjon. Tretthet og svakhet kan også forekomme, spesielt hvis magnesium senker blodtrykket for mye.
Vær også oppmerksom på uregelmessig hjerterytme. Langsom eller ujevn hjerterytme kan være et tegn på forhøyede magnesiumnivåer i blodet – spesielt hvis du tar medisiner som allerede påvirker hjertefunksjonen.
